阿诺德收腹机怎么样？

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我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，但仰卧起坐需要消耗大量的体力，而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机，让仰卧起坐变成了一种享受。收腹机真的有用吗？如何利用收腹机锻炼减肥呢？