孕妇一次吃多少有何好处

提问时间:2024-03-21 20:40:02 #猕猴桃干#猕猴桃
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用户头像 苏杰西 最佳回答

怀孕初期吃猕猴桃建议吃1天2个,怀孕中后期可以每天2-3个。1.猕猴桃富含维生素C。 猕猴桃含有丰富的维生素C,不仅帮助孕妈妈补充维生素c,还具有抗氧化功能,美容养颜。2.猕猴桃富含膳食纤维,有助于肠胃蠕动,促进消化、排毒素、防便秘。3.猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。孕期孕妈妈容易心情抑郁,吃猕猴桃能够调整心情,心情愉快。另外猕猴桃还可以预防心脑血管疾病、预防癌症、还能够扩张血管和降低血压。

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