知识 知识 DHA很多人都听说过，但是很多人都只是知道这是三个英文字母，而不知道它的作用和重要性。DHA其实才是真正意义上的“脑白金”。他有助于人体大脑皮层和视网膜发育。孕妇需要从怀孕四个月开始补充DHA，以满足胎儿发育所需。
剂量永远是一个很难把握的问题。DHA也是如此。妈妈们经常会发出疑问：DHA每天吃多少才够呢？别着急，品牌网百科现在告诉你。
DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。
准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富。所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。
孕期补充足够的DHA，会使得孕妇的乳汁中DHA含量处于一个较高的水平，而孕妇吸收的DHA还会通过脐带供胎儿吸收，令胎儿大脑和视力发育更完全，而且孕妇自身吸收DHA后，也能让大脑更活跃一些。但是孕妇DHA多得令人眼花缭乱，应该如何选择，孕妇DHA什么牌子好？
品牌网百科介绍3种孕妇DHA，一起来看看：
1、纽曼思
参考价格：466元
成分：每粒胶囊含有200mg
点评：纽曼思适宜孕妇食用，其是直接从海洋单细胞藻类提取DHA，海藻中含有的DHA含量是最高的。为什么深海鱼类含有DHA，因为这些鱼类食用了这些海藻，令深海鱼体内含有了丰富的DHA。
2、智灵通
参考价格：439元
成分：每粒胶囊含有DHA100mg
点评：智灵通适宜孕妇、产妇，以及婴幼儿。DHA促进婴幼儿智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但是对婴幼儿视力保护较小。
3、纽利兹
参考价格：99元
点评：海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA。纽利兹对眼部视网膜发育和视力起到保护效果，促进视力发育，预防近视。
很多妈妈都知道DHA能够补充身体的营养，并且也非常喜欢愿意吃这一类的营养品。但是并不是每个孕妇都都懂得吸收DHA的最佳时间。那么是否大部分孕妇都知道孕妇DHA是什么呢？下面为大家详细介绍介绍孕妇DHA是什么！
DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。
有专家研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA作为一种必需脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
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2023-05-28人们常说，一双舒服的鞋能带领你走得更踏实，更远。在怀孕期间，其实妈咪也需要一双安全感十足，可以让妈咪带着宝宝走得更稳、更远的鞋。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10—15公斤左右，走路时，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果鞋子不舒服很容易发生危险，也极有可能影响胎儿的正常发育，所以选择一双合适的孕妇鞋很重要。
2023-05-24目前我们得到的清洁类产品，如洗发水、沐浴露等都是各种各样的化学成分堆砌出来的，虽然它们的作用是不容忽视的，因为它们可以清洁。但是在选择这些产品的时候还是要注意，尽量选取一些纯天然的产品。因为我们人体的皮肤都是脆弱的，不适宜常使用化学量太大的产品的，这样不仅对人体的皮肤是有伤害的，有些更有可能致癌。所以，平时我们在选择产品的时候也要注意一下。
2023-05-15细心的孕妈妈为了更好保护到肚子里的宝宝，将平时的每项事情都考虑细致。除了平时的饮食上非常地讲究之外，就连日常的生活用品都是经过精心的挑选准备的。其实，这样一点也不为过。她们都有个共同的心理，就是任何伤害到自己胎儿的食品用品都不允许出现。今天，我们这里即将讨论的是孕妇的洗浴用品怎么选，为你整理了一些实用的资料供参考。
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2023-05-30很多怀孕的妈妈们一方面对追求美丽的面容感到心中痒痒，而另一方面又担心护肤品会影响到宝宝的生存状况。那么，很多妈妈们就存在疑问了——孕妇到底能不能用护肤品呢？使用护肤品会不会对自身以及宝宝有不良的影响呢？怀揣着这些疑问，相信很多妈妈都有寝食难安的时候吧，别着急，品牌网百科来解救你啦！
2023-05-04对于女人来说，护肤品是维系着她们高颜值的一大利器。其实，对于广大的孕妇妈妈们而言她们也同样渴望着能用护肤品维持自己的辣妈形象。更重要的是，适当地使用护肤品可以保证她们肌肤的良好，也给自己提供一个美丽的心情来迎接宝宝的到来。那么，孕妇护肤品什么牌子好呢？让我们一起来关注一下全球孕妇护肤品十大排行。
2023-06-06妈妈们心中一直存在一个准则，为了自己的宝贝们，孕期间即使要追求美丽也必须最安全可靠无副作用的护肤品。但是面对着现在鱼目混珠的护肤品市场，孕妈妈们如果不练就一双“火眼金睛”，就很可能被黑心的商家坑骗，买到杂牌尚且是小事，若影响到母婴健康则实在是划不来。那么，妈妈们可能就要问了，孕妇护肤品的有什么选购方法呢？
2023-06-11妈妈们在怀孕期间需要极其注意使用护肤品，因为各种护肤品除了在成分方面可能会对孕妈妈造成一些刺激性的影响，也可能会间接性地对宝宝们的身体健康造成一定的影响。因此，妈妈们在使用护肤品之前一定要关注一些注意事项，特别是一些忌用的护肤品。妈妈们，注意力集中起来啦！
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2023-05-05
