高跟鞋鞋跟太高能去掉一截吗（高跟鞋怎样改矮跟的视频）

高跟鞋鞋跟太高能去掉一截吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看高跟鞋怎样改矮跟的视频吧，希望可以帮助到你。

高跟鞋的跟太高了，能不能锯掉一点呢，让它不那么高？

可以锯掉的，但是不建议这么做，每双鞋都是有比例的，如果人为改变，会影响鞋的平衡，所以锯跟不太可取。

1、当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现丛衡哗，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！

解决方法：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。

2、一双纤细的尖跟高跟鞋的确能为你增添不少女人味，但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。

解决方法：如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次健康专家推荐的“手指练习操”，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。

“手指练习操”方法：两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒；同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌渗行指30次，每天早晚各做一遍。

扩展资料

穿着要求：

1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。

2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。

3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路！

4、自信心！穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直！同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

5、要小心计划你穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动！同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备！

6、预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉按摩膏！

7、避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯！

8、与密友拖着并肩而行，她/他可以成为你的依傍！

9、最理想的做法其实是只站不动！减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士！

10、不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的！

11、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

12、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

13、高跟鞋注意场合，不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

14、穿高跟鞋走路应注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。脚趾甲不宜太短，以防甲沟炎。

参考资料来源：百拦姿度百科：高跟鞋

鞋跟太高可以割去一截吗 ？

鞋跟太高是可以割去一截的，但有比例的，不是所有鞋都行。

建议每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟厅橡，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压戚祥过度。

穿高跟鞋要注意：

尽量不要在挤车或在不平整的路上穿，穿高跟鞋时也要避免疾走和快跑，更不能穿着高跟鞋爬山坡。有条件的话最好准备几种高度不同的高跟鞋，经常更换着穿，这样可以预防脚部同一位置被长期高伏搏挤压。

以上内容参考：百度百科-高跟鞋

高跟鞋太高了可以改低吗？

高跟鞋是可以改低的。

1、到修鞋的师傅那可以将鞋跟截去一部分。

2、若是稍微切去一点还是可以，若是稍多的时候会破坏鞋子的整体设计鞋头会上翘，影响鞋子的美观。

许多女性为了使得自己更挺拔更高一些，也为了身材曲线更魔鬼一些，往往会在冲动下，买回鞋跟很高的高跟鞋，但正应了一句话，鞋合不合适，只有脚知道。穿过之后，有苦难言，却又不能舍弃。

解决之后，就是到修鞋师傅那里，把鞋跟截短碧喊运一些，但请不悔梁要去掉太多，那样会使得鞋子及不合脚，也违反了人体工学原理，一般截断一厘米，不超过两厘米为宜。

高跟鞋的重力基本全在脚掌部位，所以高跟鞋的脚掌部位基本是贴地的，如果鞋跟去的过多，会使得脚掌接地面积变小，鞋尖上翘，破坏美观，也是的脚趾向上，是脚趾关节疲劳。

相关信息：

脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特别注意事项。足弓的弧度能完全与鞋底符合。

走路时，脚踝与脚跟不会感到不适。鞋跟的理想高度为3～5cm，鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。穿鞋后脚趾要有伸展的空间，特别是大拇趾不能有压迫的感觉。

穿上高跟鞋，双腿并拢，保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然渗哪后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，这与穿平底鞋的先脚跟后脚掌的着地方式不同，着地那一刻，重心前移。

再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。当脚掌完全着地时，全身的重心是穿过脚踝，落于脚后跟。而穿着高跟鞋，脚踝稍微前移，重心是穿过脚踝的后方落于脚心靠后的位置。

高跟鞋鞋跟太高能去掉一截吗

高跟鞋跟太高不可以截掉。

因为每双高跟鞋的鞋跟高度都与倾斜角度相匹配。如果把它切掉，无论鞋跟留多长，都可能让脚趾感到不舒服。

对于一双高跟鞋来说，每双鞋都有一个完整的比例。如果我们贸然改变鞋跟的长度，很容易导致高跟鞋不稳定，影响高跟鞋的稳定性，所以不建议贸然剪掉高跟鞋的鞋跟。

尤其是在硬度相对较高的地面上，大脚趾的尖端、小脚趾的侧面、鞋跟或脚底。长时间穿高跟鞋后，脚痛是不可避免的。建议使用前掌鞋垫来缓纯滑乎冲前掌的高度，从而减少前掌与前掌的高差。

高跟让伍鞋的选购技巧：

1、鞋跟高度：

跟高在3-7厘米的高跟鞋适合日常穿着，跟高在7厘米以上的高跟鞋适合宴会、走秀等场合穿着。

2、鞋跟粗细：

大而粗的鞋跟更具有稳性，能给予足弓更多重心及承托，受力较平均，长时间穿着走动也不容易疲劳。

3、鞋头形状：

初次穿着高跟鞋的时候，应该尽量避免选择鞋头较尖的款式，优先选择鞋面覆盖面积较大的、鞋内脚趾活动空间多的，如圆头款式，鞋面包裹双脚的范围愈多，做悉愈能固定脚踝，避免走路时向前倾，减少双脚和鞋子磨擦。