惠氏dha孕妇什么时候吃（惠氏dha什么时候吃最好）

惠氏dha孕妇什么时候吃很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看惠氏dha什么时候吃最好吧，希望可以帮助到你。

孕妇dha什么时候吃最好

孕妇吃DHA一般建议在孕20周以后服用，晚游纯一些可以在孕28周以后服用。

DHA是胎儿大脑发育的重要物质，在妊娠中晚期，胎儿生长较快，这个阶段也是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，孕妇体内DHA含量不足以供给胎儿，所以一般建议在妊娠20周以神察咐后开始补充DHA。

建议孕妇在吃完鸡蛋、鱼、豆腐等食品之后再服用DHA，这样有利于吸收，因为在鱼油肉类中的DHA是以脂肪形式存在的，吃一些蛋白质和脂肪含量多的食物之后，更适合DHA的吸收。

孕妇DHA的选购方法

1.首先看包装上的标志

注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。

2.看包装上的产品制造商

消费者可以通过上网查询产没禅品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。

3.看包装上的产品说明书

一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、适宜人群、食用量、保质期等。

4.不要轻易相信进口产品

如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号，如果没有那该产品就涉嫌假冒伪劣产品，准妈妈不要轻易购买。

以上内容参考：百度百科—DHA

dha孕妇什么时候吃

建议孕妇在怀孕的16周左右开始补祥掘充DHA。

DHA全名为二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，是人体必须的营养物质，一般建议孕妇在怀孕的16周左右开始补充。DHA由α-亚麻酸在体内合成，合成量很少，主要通过食物获得，在谨脊核怀孕期间补充DHA可促进胎儿的生长发育，主要是促进脑部和感官发育。

孕中期、孕晚期也可以服用DHA，此时胎儿发育对DHA需求较大，此时补充DHA，对于胎儿大脑发育可以起到事半功倍的作用，但需要注意的是，服用DHA并不是越多越好，因为过量服用，会导致孕妇免疫力下降。

如何更好的补充DHA

DHA可以选择早上或野旁晚上睡觉时空腹服用，早上空腹使用有利于身体更好的吸收其营养成分， 晚上睡觉后，肠道蠕动会比较缓慢，dha在肠道内停留时间长，方便好吸收。

胎儿通过胎盘可获得母亲体内的DHA，哺乳的婴儿可通过乳汁获得DHA，DHA以饮食补充为主，膳食结构均衡，食物多样化，适当增加摄取富含DHA的食物，如深海鱼类、海藻类、虾、贝类、蛋黄等。

以上内容参考：搜狗百科---孕妇保健品

孕妇dha几个月开始吃

孕妇dha一般都是有特定的需要的时候才可以去吃孕妇dha，在这个特定的时候去吃才可以有效的发挥作用，并且也不会对身体构成威胁，也是很可靠的。那么孕妇dha几个月开始吃?

孕妇dha几个月开始吃

孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内

1、一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。

2、这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿a-亚麻酸营养品。

孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内

1、a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。

2、如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。

以上就是我对于孕妇几个月开始吃dha这问题的有关资料整理，相信对大家有不少的帮助。孕妇在怀孕之后，首先一定要先做一下预产时间的测算，然后把自己怀孕的各个阶段做一个区分，这样有利于明确在什么时间检查什么，在什么时间补充什么营养。

dha吃多了有副作用吗

1、关于DHA你要知道的

DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。

在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个亮胡月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

根据族段研究数据统计发现，有50%到70%的女性在产后会出现“产后抑郁症”，这不仅会影响孕妇自身身体的恢复，还会对婴儿造成发育影响，而食用DHA则有可能减少产后抑郁症的发生。

2、DHA并非越多越好

任何营养的摄入都应该讲求均衡，DHA也不例外。据专家介绍，过量的DHA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在不缺少DHA的情况下，补充DHA不仅无效，还有副作用。科学家利用小白鼠实验表明补充DHA的一组小白鼠寿命略短。

补充DHA的前提是DHA缺乏的情况下，实验表明缺乏DHA时适量补充才有效，对某种病人补充DHA有改善作用。母乳喂养已经能够为婴儿提供充足的DHA。

兆键誉3、温馨提示

除了吃含有DHA的营养品来补充外，平时应该注意饮食摄入，如金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、带鱼等鱼类，和核桃、杏仁、花生、芝麻等坚果类。

惠氏孕妇dha藻油有什么用、怎么吃、怎么服用

很多正在备孕的女性以及孕妈妈都知道dha这种保健品，以及知道dha对胎儿的发育具有很多好处，能够使胎儿更加地健康。每次说起孕妇dha，都有许多孕妈妈会想到惠氏孕尘则妇dha，现在就来了解一下惠氏孕妇dha藻油有什么用，以及怎么吃。
惠氏孕妇藻油dha的藻油是比较高纯度的，并且采用的原料都是天然的，制作出来的dha也是天然无添加，不含任何色素的。并且在包装形式上才用了全植物的胶囊，身体可吸收，不会对身体产生任何的危害，所以选择整粒吞服的孕妈妈，能够派戚棚更安心地服用，同时还保证了孕妈妈和胎儿的日均dha需求。
惠氏孕妇dha的吃法与其它的孕妇dha吃法差不多，可以直接送水吞服，也可以随餐服用，不管是哪种吃法，对身体起到的效果都是一样的，所以根据孕妈妈的习惯来吃就可以了。在孕期时适当服用惠氏藻油dha，能够促进胎儿的脑力和视仔禅力发育，使宝宝出生后的注意力、智力更加地提高。
各位孕妈妈在购买惠氏孕妇dha的时候，要更加慎重得选择在正规渠道购买，食用正品、安全的dha，才能保证孕妈妈和胎儿的健康。

dha孕妇什么时候吃最好

孕妇吃DHA一般建议在孕20周以后服用，晚一些可以在孕28周以后服用。

二十二碳六烯酸，即DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。分子式为C22H32O2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。

DHA在体内的消化吸收与其他脂肪酸相比，差异很大。以甘油三酯形式存在的DHA为例，在小肠中，甘油三酯被肝脏分泌的胆盐乳化后，在胰脂肪酶和肠脂肪酶的作用下，分解成甘油二酯、甘油一酯、脂肪酸和极少量甘油。

这些水解产物与胆固醇、溶血磷脂和胆盐共同形成一种水溶性的混合微粒，穿过小肠绒毛表面的水屏障到达微绒毛膜以被动扩散的方式被吸收（胆盐除外）。

DHA分解代谢

天然不饱和脂肪酸多为顺式，需转变为反式构型，才能被β－氧化酶系作用，进一步氧化分解。在生物体内，不饱和脂肪酸的氧化需要更多酶的参与才能顺利进行，由于双键的存在，是DHA比饱和及单不饱和脂肪酸很难氧化分解。

n-3脂肪酸的氧化供能，主要是在过氧化物酶体和线粒体中通过β-氧化进行。DHA在大鼠肝中的代谢不能在线粒体樱肆内进行β-氧化，而是通过被过氧化物酶体氧化。

人类皮肤表皮细胞对不饱和脂肪酸（PUFAs）的代谢表现出很高的活性，皮肤表皮15-脂氧合酶的活性非常高，可将2-高-γ-亚麻酸（DGLA）转化为15-羟基二十碳三烯酸，将EPA转化为15-羟基二十碳五烯酸，将DHA转化为15-羟基二十碳六烯酸。

DHA被哺乳动物吸收后，绝大部分被结合在甘油三酯。DHA是哺乳动物和鱼类生物膜的重要组成部分和悔大一些激素的主要前体，DHA并不是作为机体的主要能量来源，碧颂竖只是在特殊情况下，如饥饿时其他脂肪酸被大量利用后，DHA才可能会被氧化分解。

以上内容参考：百度百科-二十二碳六烯酸