dha学生什么时间吃效果最佳时间（学生dha什么牌子比较好）

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DHA早上吃还是晚上吃好？

婴儿一天中补充dha的最佳时间段是上午，跟着辅食一块食用。

dha对人的大脑发育具有重要的作用，上小学的时候我妈经常给我做鱼吃哈哈，现在好多家长给孩子直接补充dha藻油了直接来源啊。

通常等到宝宝开始添加辅食的时候宝妈们都会给宝宝补充大量的dha，因为婴儿阶段不能吃硬的食物，宝宝消化系统不好，所以只能吃一些软的食物。现在我们家孩子多，大部分都是宝宝，最大的3岁，其他的都是婴儿期几个月哈哈，我奶奶经常给他们做的辅食就是蒸鸡蛋，奶奶说蒸鸡蛋营养价值高。

每次奶奶给他们鸡蛋里面都添加一点善卡优牌子的dha藻油，奶奶说这样可以帮助宝宝大脑发育，我在想，当初怎么我就没遇到这么好的事，表示羡慕嫉妒，哈哈，如果当初我也吃了dha藻油，是不是也能考上一所好的大学了。

不管怎么说，等到我的孩子的时候一定滑旅像奶奶那样给他们补充dha藻油。

为什么一上来说善卡优牌子的dha藻油呢，不得不说这个牌子已经成为我们全家人的信赖了，之前吃过鱼油，鱼肝油都吃过，腥味特别大，宝宝都不爱吃，后来换了牌子，现在宝宝们都可爱吃饭了。善卡优牌子的dha藻油：藻类植物是DHA的根本来源，深海鱼类体内的DHA也是利用藻类植物转化而成。

注意食物中也存在dha，不过量很少，对于关键时期的宝宝来说，直接来源有利于大脑快速发育。

我们家平时都不喜欢吃油炸轮猜食品，大家都保持的身材很好，也不能说一点都不吃，奶奶是我们做饭最好吃的，老人家琢磨了一辈子的菜谱，做出的清蒸鱼特别有味道。建信桐凳议其他家庭的宝妈们给宝宝吃炖煮的食物，油炸食品尽量少吃。

油炸食品只能剩下50%～60%。由于在炸鱼的过程中，鱼中的脂肪会逐渐溶出到油中，而油的成分又逐渐渗入鱼体内的缘故。

DHA和花生四烯酸黄金搭配，协同促进大脑、视觉及神经发育，维持机体良好免疫调控功能。

DHA和花生四烯酸的最佳比例。FAO/WHO建议，DHA和ARA的比例应为1：2左右，以接近母乳中二者的比例；国内相关法规依据《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》GB10765-2010明确规定：如果婴儿配方食品中添加了DHA ，至少要添加相同量的ARA。

一天中什么时候吃DHA最好吸收

最好饭后5分钟御顷吃，早饭、中饭或者晚饭饭后都可以。

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。

扩展资料：

抗癌作用：

当前多项研究轿乱已经证实了DHA的抗癌效果。最早的研究可以追溯到长期摄食海洋产品（调查发现其中含有大量多不饱和脂肪酸如DHA等）的爱斯基摩妇女，研究发现她们乳腺癌的患病率非常低。

最近研究发现，DHA通过一定的反应机制能够减缓细胞的凋亡并对肠癌和肺癌等的癌细胞具有很强的预防和抑制效果。DHA能把细胞固有的前转移性分子CD44作为靶标来抑制肿瘤的转移和侵袭，抑制细胞癌变之前的角质细胞的镇帆陆生长和诱导细胞的凋亡。

肿瘤细胞通过产生过剩的PGE2来抑制体内的免疫细胞使其本身得到快速增殖和转移，而DHA是PG生物合成的强烈抑制剂，能有效抑制肿瘤细胞PGE2的产生，从而起到抗肿瘤作用。在癌症病人饮食中适量增加DHA和EPA的比例，能有效降低血清中PGE2含量起到一定的抗癌作用。

参考资料来源：百度百科-DHA

儿童补dha的最佳时间

宝宝从第6个月开始补充DHA最好，6个月至2岁是儿童补充DHA的黄金时间。

DHA是一种脂肪酸，叫做二十二碳六烯酸。研究证明，这种脂肪酸对神经、视力、免疫系统的发育有好处。目前已有的研究表明，如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA。

注意事项

DHA属于多不饱和脂肪酸，在体内容易氧化，如果通过DHA补充剂补充太多，可能不是好事，会增加身体的负担，甚至氧化产生对人体有害的自由基。中国营养学会对0~3岁婴幼儿DHA的推荐量为每日100mg。因此，需要则补充，但不要盲目补充，更不能随意加大剂量补充。

另外，0~6个月的宝宝应该坚持纯母乳喂养，采取“妈妈吃宝宝槐凯指补”的方铅配法，混合喂养或人工喂养的宝宝应选择含有DHA且能满孙迹足宝宝需要的配方奶。

孩子什么时候吃DHA最好

宝宝什么时候吃dha
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。
给宝樱洞启宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。
而在宝宝2岁以颤派后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
DHA一天内补充时间段没明确规定脊如，早上和晚上吸收差不多，由于dha人体不能自身合成，要靠外界补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐或晚餐前服用最好！给宝宝吃dha大部分是在早晨喂食或饭前喂食。
可吃美国DHA营养补充品适合4岁以上儿童每日1粒；成人每日1-4粒，宜随餐：每粒含DHA100mg（二十二六烯酸）（来自于445mg的鱼油）
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

dha什么时候吃最好

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给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。
而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
DHA一天内补充时间段没明确规定，早上和晚上吸收差不多，由于dha人体不能自身合成，要靠外界补充，且在胃酸中易被分解，所以随餐或晚餐前服用最好！给宝宝吃dha大部分是在早晨喂食或饭前喂食。
可吃美国DHA营养补充品适合4岁以上儿童每日1粒；成人每日1-4粒，宜随餐：每粒含DHA100mg（二十二六烯酸）（来自于445mg的鱼油）
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