瑜伽垫有必要买加宽90的吗

发表时间：2024-02-23 14:12:05 编辑：星光标签：手机版

瑜伽垫有必要买加宽90的吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看吧，希望可以帮助到你。

瑜伽垫宽度选多少合适

对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。

因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展，国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。

针对不同的身高体型，可以参照下面的瑜伽垫尺寸购买瑜伽垫：身高175cm以下人群使用610x1730mm；身高185cm以下人群使神雹用2.610x1830mm；肩宽超过50cm的人群或者偏旁的人群使用3.800x1830mm；适合双人瑜伽、情侣瑜伽、亲子瑜伽、户外野营、儿童防摔使用1200x1830mm。

扩展资料：

瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，这个专业者都懂的。

目前，国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）-皇室，亚麻垫（天然亚麻+天贺迅然橡胶）-贵族，TPE（特种环保材质）-高端专业。PVC（PVC发泡材质）-大众普及。市场上也曾静出现过价格相对低廉的NBR（丁晴和成橡胶）和EVA等过度性质的垫子，但因材质并不适合练瑜伽禅瞎此，比较适合康复，老人居家等使用。好多人购买后到健身房被教练说这不是瑜伽垫子，所以全球瑜伽场所和瑜伽爱好者已基本不再采用。

根据你自己的条件，来选择合适的垫子，刚开始推荐你用8毫米PVC或者6毫米TPE，如果条件很好，或者准备专业练习，推荐你用橡胶垫或者亚麻垫。

参考资料：百度百科-瑜伽垫

瑜伽垫80mm和90mm哪个好

看你个人喜欢笑辩棚，
不过现在80cm宽的较常见灶悄，
以上尺寸都是针对传统瑜伽垫的选择标准。
如果是正位瑜伽垫还是得按自己身高来选择的哦，
上次我选了一个叫Atmananda 183cm长的回来，
结果尺寸不合适，又重新选了碰则个173cm的，
换回后体引导精准多了。
所以不同类型的瑜伽垫不同选择，
选择合适自己的、并且喜欢的就可以了。

加宽加厚的初学瑜伽垫好吗？

对于初学者来说，加宽加厚的瑜伽垫是巧锋芹非常好的。
一来孝毕可以保护身体的健康，避免伤害。
二来是可基氏以增大练习的空间，让练习更自由！

初学者应该选择什么样子的瑜伽垫啊？

初学者第一次购买瑜伽垫的须知事项：无异味、要平整、不打滑、不易破裂、弹性好。
1、闻一下。在购买的时候要求拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取，因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫。
2、要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。
3、不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜做扒桥伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。
4、不易破裂。在购买瑜伽垫之前，随身带着一块橡皮擦，用它来擦一下瑜伽垫，看看材质是否容易破此厅裂，因为好的瑜伽垫必须是具纯猛有一定抗压能力，不容易被撕裂的。
5、弹性好。买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，耐压性好才能更好地保护人体。如果是初学瑜伽的人，建议买6-8mm厚的瑜伽垫，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭伤。