孕妇可以坐矮凳子吗（孕妇可以坐矮凳子吗会缺氧吗）

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孕妇坐多高的凳子好呢？

坐姿
孕妇
所坐
椅子
不应过高、过矮，应以40厘米为宜。当由立蠢芦位改为
坐位
时，孕妇要先用手在
大腿
或
扶手
上支撑一下，袜档丛再慢慢地坐下。坐时先稍靠
前边
，用
双手
支撑
腰部
向
椅背
方向慢移，然后移
臀部
于椅背，挺直
脊背
，使其舒适地靠在椅背上，
双脚
平行叉开。在深坐椅中，后背笔直靠椅背，大腿成水平状，并与
膝关节
成
直角告樱
，这样不易发生腰背痛。
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怀孕可以坐矮凳子吗

只要不是长时间坐矮凳子还是没有问题的。怀孕初期首先要侍纯悉保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
怀孕初期不能吃什么
怀孕初期不能吃罐头老乎，薯片，炸鸡，可乐雪碧等碳酸饮料，红牛，浓茶，咖啡，花茶，山楂，龙眼，腌制的酸菜酸豆角，腊肉腊鱼，花椒辣椒，冰冻过的食物千万不要吃。
怀孕裤誉初期最好不吃寒凉的食材如螃蟹马齿苋薏仁甲鱼等，都是不建议孕妈妈在孕早期食用的，另外辣油腻的食物也最好少吃或不吃。
怀孕初期是孕期中比较敏感的时期，由于胎宝宝尚未发育稳定，孕妈妈们需特别注意自己的日常生活和饮食，以免给胎宝宝造成不可挽回的结果。因此，在怀孕初期，孕妈妈们要特别注意自己的饮食，让自己的饮食更加丰富和多元化，这样才能提供给胎宝宝生长发育所需的各种营养和维生素，为胎宝宝今后的健康做好充分的准备。

怀孕六个月了每天都要坐很矮的凳子而且弯着腰一个多小时对孩子有什么影响吗

肯
定有影响灶尘乎啊，为什么要坐那么矮的凳子呢，这样容易压着肚子，虽然有羊水保护，但是长时间这样坐着危害也是很大的，容易兄御见红，而且怀孕了不要坐太长时间，经常活动一下，出去走走隐悉都行，不能站太长时间，也不要走太长时间，更不要坐太长时间

孕期需要注意坐姿吗？什么样的坐姿才是正确的？

肚子里有了个小生命，每当做一些事情时都会想想这会不会影响到宝宝呢？在日常生活里的站、坐、行对孕妈妈来说还是非常有讲究的，该有什么姿势，最忌讳什么姿势，对宝宝的发育和孕妈妈的身体都是有影响的。

站姿

月龄越来越大后就要避免长时间的站姿了，在平时的站立中，尽量做到放松，做到两腿平行且两脚稍微的分开， 在站立时把身体的重心放在脚心上，一来不容易摔倒二来不宜疲劳。但是无法避免长时间的站立的，因此，当时间较长的站立时，可以类似稍息的姿势，两腿前后放置，重心则放在后腿上，然后每过一段时间，重心变换一下或者两腿前后变换一下。

坐姿

平时的左立中，孕妈妈最好不要坐小凳子，不要坐太矮的椅子，避免两腿坐下时高过肚子，在床上坐着时不能将两脚交叉开来。孕妈妈准备坐下时一定要扶着扶手或者大腿慢慢的坐下，先坐在椅子的边上再慢慢的向后移动。坐在有靠背的椅子上时，双腿的弯曲最好呈直角，而大腿部一定要保持平行的状态，如果方便也可以用小凳子来垫脚，为了不压迫腹部，两腿要适度的分开。坐下时最忌讳的就是翘着二郎腿了，咐晌这样一来非常阻碍血薯缓液的流通进而影响胎儿的发育。

走姿

等到肚子越来越大时，走路是非常困难的，而且重心不稳很容易摔倒，在走路时一定要抬高头、把脖子伸直，后背要挺直，这种感觉就像是把肚子抬起来走一样，并能够保持住全身的平衡力，最忌讳弯腰和挺胸的走路姿势了，脚着地时一定要脚后跟先落地。

最后给孕妇一个小建议，最好不要穿拖鞋，降低摔跤事故发生的概率，也不要做举高动作和提重物，饮食更是要衡手锋注意，千万不要吃到了引发流产的食物，作息方面也要有所注意，毕竟早睡早起有利于身体才会健康嘛！祝愿所有的准妈妈都能顺顺利利生下一个健健康康的小宝宝。