口罩该怎么佩戴 口罩如何选择

口罩是一种卫生防疫用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫、病毒等物质的作用。在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。那么口罩如何选择？又该怎么佩戴？

口罩佩戴方法

规范佩戴

如果口罩和面部之间有缝隙，人在呼吸时，气流会流向缝隙，附着病毒的灰尘、飞沫、气溶胶等，可伴随气流通过缝隙进入体内，造成感染。因此，官兵要规范佩戴口罩。佩戴口罩时先将口罩的弧度预留层展开，通过耳带把口罩固定在脸部，将口、鼻、下颌完全包住，再用力捏紧鼻梁上方的金属条，使其紧贴鼻梁，最后调整下巴部位的气密性。必要时可将挂绳从脑后打结，以提升紧固性。整个佩戴过程应避免用手接触口罩外侧。

分清正反

大家佩戴的一次性使用医用口罩分为三层，最外层是阻水层，中间是过滤层，内层是吸湿层。吸湿层可以吸收口鼻呼出的潮湿气体，保持口罩干燥。如果将口罩戴反，口鼻呼出的气体不能被有效吸收，口罩容易潮湿，就失去了防护作用。戴口罩前应将口罩鼻夹侧朝上，深色面朝外。如果口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。

及时更换

通常情况下，一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时;职业暴露人员使用口罩不超过4小时。口罩使用时间达到上限后，不可继续使用。出现以下情况应及时更换口罩：口罩有破损或损坏;口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物);曾使用于隔离病房或与病患接触;口罩受潮;口罩内有异味;呼吸阻力明显增加;口罩与面部无法密合。

如何选择口罩

阻尘效率

口罩的阻尘效率的高低是以其对微细粉尘，尤其对2.5微米以下的呼吸性粉尘的阻隔效率为标准。因为这一粒径的粉尘能直接入肺泡，对人体健康造成的影响最大。纱布口罩，其阻尘原理是机械式过滤，就是当粉尘冲撞到纱布时，经过—层层的阻隔,将一些大颗粒粉尘阻隔在沙布中。对于一些微细粉尘，尤其是小于2.5微米的粉尘，就会从纱布的网眼中穿过去，进入呼吸系统。防尘口罩，其滤料活性炭纤维毡垫或无纺布组成，那些小于2.5微米的呼吸性粉尘在穿过此种滤料的过程中被隔阻，起到过滤空气的作用。

密合程度

口罩防侧漏设计是防止空气通过口罩与人体面部缝隙而不通过过滤被吸入考量技术要件。空气就像水流一样，哪里阻力小就先向哪里流动。当口罩形状与人脸不密合，空气中的危险物一样会从不密合处泄漏进去，进入人的呼吸道。那么，即便你选用滤料再好的口罩。也无法保障您的健康。国外许多法规标准规定，工人应定期进行口罩密合性测试。目的是为了保证工人选用合适大小的口罩并按正确步骤佩带口罩。

佩戴舒适

这样工人才会乐意在工作场所坚持佩带并提高其工作效率。现国外的免保养型口罩，不用清洗或更换部件，当阻尘饱和或口罩破损后即丢弃，这样既保证口罩的卫生又免去了工人保养口罩的时间和精力。而且许多口罩都采用拱形形状，既能保证与入脸形状的密合良好又能在口鼻处保留一定的空间，佩带舒适。