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维生素e软胶囊和保健品维生素e的区别主要由类型、作用、成份、颜色、外观，这五个方面了体现。1、类型不同维生素e软胶囊是辅助药类非处方药药品，用途分类维生素E补充药；保健品维生素e是保健品类，类型是脂溶

对于想要补充鱼油的朋友，给大家说一下，由于鱼油保健品的质量参差不齐，很难保证制剂中DHA和EPA的纯度，对于鱼油制剂中的其他成分的安全性也有待考量，因此推荐想要补充鱼油的朋友，还不如调节饮食，减少饮食

看标签 正规鱼油产品都会标注EPA和DHA的含量，将两者含量相加比上总重量，就是其大概的纯度。看包装 好的鱼油产品一般都是避光密封包装。对透明的瓶装鱼油产品，得多注意鉴别。看胶囊 纯度越高的鱼油，其胶

一，要看吃的量的多少，每一种营养素都有几个不同的量的标准的。1.推荐摄入量：也就是满足身体最低的需要量，或者说底线量。指的是大多数人群，但不是全部。2.适宜摄入量：满足所有个体最佳的需要量，基本概括了

不论是吃药片还是保健品，都不是补充维生素C的好办法。补充维生素C的最好办法就是多吃绿色蔬菜，比如油菜、莴笋、青椒、西兰花、芹菜、小白菜、苦菊、芦笋、生菜等。很多人有一个观念上的误区，以为通过药物和保健

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维生素E不全是属于保健品。有药品，也有保健品类。药品和保健品的区别在于，量的多少。药品含量比较高，而保健品含量相对较低。二者一个是药品，一个是食品，药品一般是化学合成的，食品一般是从植物什么的提取的。

维生素C相信大家都很熟悉了，又叫抗坏血酸，有抗氧化，促进胶原蛋白形成，促进铁的吸收等功能。维生素C是水溶性的，而且多存在于新鲜的水果蔬菜中，成人一天摄入100mg的维生素C就可以满足身体需要，所以只要