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有的人听说了水果酵素的神奇效果后就打算自制水果酵素，其实水果酵素并没有减肥等神奇效果。另外自己在制作的时候要保证无菌，如果制作过程不严谨，那么可能会有较多细菌，引起疾病，如果做好的水果酵素有白斑就不能吃。

2023年酵素十大品牌排行榜，他们分别是iSDG、Bio-E、姿美堂SIMEITOL、SVELTY丝蓓缇、HERB健康本铺、新谷酵素、汤臣倍健、metabolic、大高酵素、Lumi，告诉您酵素有哪些品牌。

酵素是指植物进行深层发酵，提取的一种含生物活性物质的低盐液体。上述生物活性成分至少包括酶、发酵参与菌。 酵素中含有的生物活性成分，可影响服用者体内的活性酶，从细胞层面调节机体的生命活动。那么，酵素减肥有效果吗？水果酵素怎么吃效果好？今天我们就来一起看看。

酵素一词，在中国使用最多的含义是 “果蔬酵素的简称”。酵素指的是通过微生物对水果蔬菜发酵，解毒增效，提取的一种含生物活性成分的液体。酵素的作用有排毒养颜、防脱发促生发。那么，酵素的具体作用与功效有哪些？酵素的做法是怎样的？今天我们就来一起看看。