康比特膳食纤维怎么样？

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膳食纤维是平衡饮食的一个重要部分。它来自于天然植物，但身体不能吸收这种物质。这意味着纤维怠唬壁剿撰济辩汐菠搂不是一种养分，因此不包含热量或维生素。那膳食纤维有什么用？膳食纤维的食物有哪些？今天我们就来一起看看。

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膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树局旨、果胶及木质素等：膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色。那么，膳食纤维减肥吗？高膳食纤维的蔬菜水果有哪些？今天我们就来一起看看。