容易回奶的食物有哪些 十大容易回奶的食物

星光电脑为您整理了容易回奶的食物有哪些，他们分别是麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、母鸡汤、柿子、黄花菜、螃蟹、竹笋、苦瓜，下面来看下十大容易回奶的食物吧。

山楂

分类：水果食品

产地：中国

山楂又名山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子、山林果等，是著名的抗衰老的水果之一，属于落叶乔木，高可达6米。山楂在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。山楂核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

麦芽糖

麦芽糖是一种碳水化合物，是由小麦和糯米制成，香甜可口，营养丰富，具有健胃消食等功效，是老少皆宜的食品。这也是我国的一种怀旧小零食，但是不宜多吃，会有腹胀等副作用。该糖原本是白色的，加入蔗糖之后就会变成金黄色，增加了食欲。

花椒

分类：调味

产地：中国

花椒是一种很常见的调味品，也是一种中药材，其对于温中止痛，杀虫止痒有着一定的效果。花椒产自我国，在早期的时候有着很多的用处，例如祭祀，建筑涂墙，泡酒，做香囊，还可以入药。在中华饮食的历史进程当中，花椒从川菜一枝独秀，到这些年的麻辣联手，风靡全国。

韭菜

分类：青菜

产地：中国

韭菜属于百合科多年生宿根蔬菜，适应性强，抗寒耐热，中国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然 枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。韭菜的营养价值高，还可以用作中药使用。

柿子

分类：水果

产地：中国

柿子，是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。柿子树的栽培已有一千多年的历史，中国产地主要在广西平乐和恭城两县，约占全国市场的70%，平乐县二塘镇,桥停乡车洞村，都是全国最大的柿子和柿饼交易点。柿子营养丰富，但贫血患者应少吃。糖尿病人忌食。

母鸡汤

产地：广东

母鸡汤是一道滋补名菜，其主要就是用老母鸡加上一些滋补的成分熬制出来的。它的营养价值也比较丰富，里面含有大量蛋白质和脂肪可以迅速的增强人体的免疫力，改善气血亏虚等症状，可以加速身体的恢复，但是吃多之后容易引起肥胖。

螃蟹

产地：所有海洋、淡水及陆地

螃蟹绝大多数种类的螃蟹生活在海里或靠近海洋，当然也有一些的螃蟹栖于淡水或住在陆地。它们靠母蟹来生小螃蟹，每次母蟹都会产很多的卵，数量可达数百万粒以上。我国食用其的历史是很久远的，其在食疗方面也有着一定的用处。

黄花菜

产地：中国秦岭以南各省区

黄花菜是一种多年生草本植物金针菜的花蕾，主要分布于中国秦岭以南各省区，其花经过蒸、晒，加工成干菜，即金针菜或黄花菜，远销国内外，是很受欢迎的食品，而且其营养丰富，不仅含有效成分能抑制癌细胞的生长，同时还有健胃、利尿、消肿等功效。

苦瓜

分类：蔬菜

产地：东印度

苦瓜是生活中非常常见的蔬菜水果，其为葫芦科苦瓜属植物，原产自东印度，现在世界各地均广泛栽植，苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍，其不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质，具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。

竹笋

产地：中国

竹笋是一种营养价值很高的食物，其在我国是很常见的，它还有素食之王的美称。中国是世界上产竹最多的国家之一，共有22个属、200多种，分布全国各地，以珠江流域和长江流域最多，秦岭以北雨量少、气温低，仅有少数矮小竹类生长。