苹果比较适合哪些人吃

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苹果中含有的养分,有着很好的食疗价值,能维持我们身体各项机能的正常运行,并且还有促进大脑的发育,增强记忆力。男女老少都可以吃 1 食用苹果后,会导致其他食物摄取量减少,在此期间肠胃等消化器官得以休养,让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 2 苹果提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血、宿便、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 3 苹果能使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 4 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 5 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 6 苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。 适合对象:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。 饮用期间:每餐饭前,可以天天饮用。 另外,苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用, 可以将体内多余水分排出。

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