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苏杰西 最佳回答 黑米用凉水泡。泡米要根据米的性质： 大米一般半个小时，糯米至少一个小时，泡米一律用冷水,且不宜用流水!(米的营养在表面的,泡久了营养素损失多) 先淘后泡,泡后连同米和水一起食用。(否则泡过的米很多养分溶入其中,再淘或倒掉的话,营养就所剩无几了) 黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。其食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学也证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。 如果在冬天浸泡黑米的话可以在常温下浸泡一夜，如果是在炎热的夏天，我们可以在浸泡的时候放入了冰箱冷藏，保证黑米的保存温度，不会影响黑米变质和营养物质。 浸泡黑米的方法很简单，先把黑米淘洗干净，然后倒适量清水泡起来，泡一夜时间就可以用来煮粥了。如果天气比较热，就要把黑米放到电冰箱里冷藏浸泡，防止黑米变质。 经过一夜时间的浸泡后，用普通锅煮上1小时左右，黑米基本上就可以被煮烂了。熬黑米粥的时候，先大火烧开，然后用小火慢慢熬，这样熬出的黑米粥香味更浓，而且营养也比较容易被吸收。 需要注意的是，浸泡黑米的水也含在很多的营养成分，因此不要倒掉，可以用来煮米汤，也可以与黑米一起煮成粥，这样就可以避免浪费了。
黑米用凉水泡。泡米要根据米的性质： 大米一般半个小时，糯米至少一个小时，泡米一律用冷水,且不宜用流水!(米的营养在表面的,泡久了营养素损失多) 先淘后泡,泡后连同米和水一起食用。(否则泡过的米很多养分
熬粥前浸泡过夜 煮粥时，为了让黑米较快地煮烂变软，最好先提前浸泡，让黑米充分吸收水分。夏天用水浸泡一个晚上，冬天则是浸泡两昼夜。再用高压锅熬煮，只需要20分钟左右即可煮烂。用高压锅熬煮，口感更温润。
黑米的确是可以起到减肥的效果的，这是因为黑米属于糙米，里边的纤维素含量比较高，吃了很容易饱，而且不会长肉，喝黑米粥减肥的效果更好，不需要痛苦的节食，就能够达到减肥的目的，而且黑米的营养价值十分丰富，里
黑米减肥法具体实施计划 方法：以一个月为周期，每一个星期是小周期！另外，减肥期间，不用光吃单一的黑米，蔬菜水果一起吃，保证营养摄取足够，还能让黑米减肥法效果加倍。 计划表： 1、第一个星期准备开始减肥
黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。 据考证，中国种植黑米的时间长达两千年，在西汉初期就有黑米的种植，在古代黑米
可以啊，晚上放好食材，小熊燕窝炖盅预约启动，第二天美美的一锅（适合三人早餐）。我天天还用小熊燕窝炖盅炖汤给我家老公喝，同事也买了一台，挺好用的，挺方便，值得购买哦
以下这些牌子的黑米质量都很好，是黑米的十大品牌：1.燕之坊黑米(十大黑米品牌,燕之坊);2.Buydeem黑米(十大黑米品牌,Buydeem);3.鲜享黑米(十大黑米品牌,鲜享);4.三牛黑米(十大黑
以下这些牌子的黑米粉质量都很好，是黑米粉的十大品牌：1.国爱堂黑米粉(十大黑米粉品牌,国爱堂);2.宅福艺黑米粉(十大黑米粉品牌,宅福艺);3.以美黑米粉(十大黑米粉品牌,以美);4.野娃黑米粉(十大
黑米含糖量高吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看黑米含糖量高吗能吃吗吧，希望可以帮助到你。
2023-10-03
黑米先生乖乖条据说是吃了会变乖的猫条，变乖倒是没发现，她它是真的喜欢吃。水煮鸡胸肉的时候拌一条进去肉会变得很香像罐头一样，简直就是猫猫的拌饭神器，剪指甲什么的边喂边剪，或者当做是小奖励也可以，而且小小一条撕开也很方便。算是挑食的小朋友也无法
2023-09-13
这个“黑米先生乖乖条”，本颜控饲养员一秒就被包装俘获了LOL，这款乖乖条，0胶、0诱、0防腐的健康宠物零食还可以拌粮吃，专治挑食毛孩子，挑食猫狗秒变干饭喵汪。最后提醒各位主子零食最好不要天天吃，偶尔奖励或者安慰她的时候再喂，不然小猫咪会越来
2023-09-12
这款哈露哈露HARUHARU黑米焕肤水真的是超级适合本人，有被它的味道迷倒，薰衣草香睡前使用特别安心，不喜欢薰衣草的宝宝们绕道，这款质地介于水和精华之间，是那种偏浓稠的水推荐干皮入手。而且这里面的主要成分发酵黑米可是高效抗氧化，还有笋衣提取
2023-08-10
哈露哈露黑米焕肤水是韩国热销榜，产品上市之后广受欢迎，不管是调查的涂抹性满意度还是剂型满意度都高达90％以上，真的非常的可。很多测评都说他是神仙水的平替，这款三百毫升才100+，而且成分安全级高达4.5。但是他的保湿镇静效果真的还可以，官方
2023-08-10星光电脑为您整理了吃糙米为什么都得癌症，还有长期食糙米,红米,黑米会致癌吗和糙米好为什么不建议吃，下面一起来看糙米是什么一回事吧。
2023-05-22
阿祖秀黑米发膜糯糯叽叽的质地，涂抹在头发上很是舒服，满满一大罐可以用很久了，用过之后头发不毛躁也不打结，发尾分叉用了这个发膜头发特别特别的顺，到第二天睡醒头发也是顺的，经常染烫的姐妹都给我备着，这一大罐修护滋润头发完全够够的了。阿祖秀黑米发
2023-05-17
阿祖秀黑米发膜的质感还是很不错的，不是那种油质感的膏体，这款是真的用了头发很顺真的很好用。用起来不一会就被吸收啦，没有粘腻的感觉也不会假滑感，洗完之后吹干头发瞬间顺滑了许多，每次一用上这款滋养发膜洗头都特别享受，一点刺激感都没有，干枯都被修
2023-05-17
2023年黑米十大品牌排行榜，他们分别是十月稻田、燕之坊、方家铺子、柴火大院、盖亚农场、北大荒、溢田、塞翁福、禾煜、北纯，告诉您黑米哪个品牌质量好。
2023-05-17
黑米是属于糯米类，是一种药，食兼备的米，具有非常好的滋补作用，具有渐少心血管疾病，降低血糖，抗衰老的作用。虽然是米，不过黑米的做法可不止做饭，熬煮这一些，还可以有很多的吃法。
2023-05-13
粗粮粥是一道味美的粥类菜品，主要是采用的杂粮包、青菜、胡萝卜等制成，常食用粗粮粥能够有效的增加成为的蠕动，减少便秘的发生等等，所以倍受人们的青睐，今日粗粮粥的做法大全教你如何做好一盅粗粮粥。
2023-04-10
黑米是属于糯米类，是一种药，食兼备的米，具有非常好的滋补作用，具有渐少心血管疾病，降低血糖，抗衰老的作用。虽然是米，不过黑米的做法可不止做饭，熬煮这一些，还可以有很多的吃法。
2023-04-03
糙米相较于我们平时吃的大米来说它的营养其实更好，但是不能长期大量食用，不过我们可以将糙米做成糙米茶，这样就像喝苦荞茶一样，其实糙米茶做法非常简单，注意不要炒糊就行。
2023-04-03阿祖秀黑米发膜好用吗？这几年真的没少给理发店送钱，烫染几次之后头发逐渐变得毛燥，还好遇到了阿祖秀黑米发膜。下面星光小编为大家介绍下阿祖秀黑米发膜有用吗？
2022-11-26
