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苏杰西 最佳回答 皂角米有胶原蛋，都是补充胶原蛋白，美容的。搭配一起口感很好的。孕妇不要吃，例假的时候少吃，其他没有禁忌的，可以每天食用。好的皂角米颗粒相对饱满，植物胶原蛋白含量更高，颜色呈天然淡黄色，我用的是农市乐皂角米，是云南野生的双荚皂角米。 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。
皂角米有胶原蛋，都是补充胶原蛋白，美容的。搭配一起口感很好的。孕妇不要吃，例假的时候少吃，其他没有禁忌的，可以每天食用。好的皂角米颗粒相对饱满，植物胶原蛋白含量更高，颜色呈天然淡黄色，我用的是农市乐皂
皂角米单荚比双荚的好，皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。分为双荚皂角米和单荚皂角米。单荚的价格更高一些，两种总体营养都差不多。双荚皂角米多为云南和贵州产出的，颗粒相对饱满，颜色呈天然淡黄
皂角米制作美食，前提需要浸泡，而且浸泡时间一般晚上，然而第二天早上可以熬煮后煲粥，或是加入桃胶，枸杞等其他成分。煮出来的皂角米看着水莹莹的，而且吃起来很滑很软，带着些微的清香。 皂角有两种一种是单皂荚
皂角银耳绿豆粥 材料：皂角米，银耳半朵，绿豆1小把，大米小半杯 做法： 1、皂角米和银耳清水分别浸泡一夜。 2、清洗好大米和绿豆，加入皂角米、银耳和清水开始熬粥45分钟。 龙眼枸杞皂角米汤 材料：皂角
皂角米2岁以上宝宝可以吃。 皂角米多为云南和贵州生产，是皂角的果实，可是很有价值的食物。皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然
1、吃皂角米不会上火,但如果天天吃那就容易上火. 2、皂角米要适当地吃,如果吃多了难免会上火的,所以要注意用量. 3、皂角米营养丰富,是老少皆宜的补品,有祛痰、润肠、利尿、通便、降糖之效,是很受大众欢
皂角米发霉了不建议食用。 皂角米属于皂荚的果实，是一种碳水化合物非常丰富的食物，极易受到霉菌的污染，而霉菌易使肠道菌群紊乱，食用后易引起身体腹痛腹泻、恶心呕吐等身体不适的症状。 一般来说，如果是生霉的
每次用10克左右泡发即可。建立你用桃胶、百合、椴木银耳来搭配皂角米，会有更好的口感和营养。 皂角米有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气的功效。 据《本草纲目》记载，皂
便秘者 皂角米中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，帮助体内食物残渣的排出，具有一定的润肠通道作用，在一定程度上可以改善便秘的症状，因此适合便秘人群食用。 糖尿病患者 皂角米
当皂角米散发酸味，说明有些发霉了，最好是不吃。 若是只有个别发霉了，可以检出发霉的皂角米，剩下的多洗几次，淘干净再食用。 1、用塑料袋贮藏法 选用无毒的塑料袋若干个，每两个套在一起备用，将晾干的大米装
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