维生素e一天吃几粒比较好

提问时间:2024-02-04 16:12:01 #维生素e霜#维生素e乳#维生素#维生素e
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用户头像 苏杰西 最佳回答

天然维生素e,是人类所必须的基本营养素之一,适合所有人服用。 维生素e一天吃1-2粒比较好,每日摄取量为8-10IU。 维生素e可以选择早、晚饭后服用,更加有利于吸收。 小贴士:如果想要用其调养身体,要根据具体情况服用,建议咨询营养师或者医生。

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