长期用肉苁蓉泡水喝好吗

提问时间:2024-02-05 17:12:01 #肉苁蓉
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用户头像 苏杰西 最佳回答

肉苁蓉具有补肾壮阳,润肠通便的作用,一般不会出现啥不良反应,可以长期服用 补肾是肉苁蓉最重要的作用,补肾而不伤阴,长期服用一般不会出现上火、口干等症状。而且男女咸宜,既可治疗男子阳痿,也可治疗女子不孕。除了补肾,肉苁蓉还有抗朽迈、抗老年痴呆、保肝、通便、治疗腰膝酸冷、筋骨软弱。 意见建议:多食瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶尤其是富含双歧杆菌等益生菌的酸奶,可改善胃肠内菌群,抑制腐败细菌的繁殖,使肠内环境干净。 多吃粗粮、杂粮,少吃精细米面,注意谷豆混着吃,营养价值更高。每天还要吃五种颜色以上的新鲜蔬菜和时令水果。

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