纳豆怎么吃能减肥

提问时间:2024-02-21 13:54:02 #纳豆面膜#纳豆激酶#纳豆机#纳豆#纳豆菌#纳豆粉
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用户头像 苏杰西 最佳回答

1.原料:50克纳豆、辣酱。 制作:将的纳豆中加入辣酱,搅拌均匀即可。 适应症状:肌肉型。加快燃烧,帮助瘦身。 2.原料:50克纳豆、葱花。 制作:将纳豆与葱花拌和。 适应症状:水肿者。可令血液更加畅通。 3.原料:50克纳豆、泡菜。 制作:将纳豆与泡菜同食。 适应症状:经常便秘者。能促进正常的肠胃功能,不仅能瘦身,还能帮助大便通畅,防止便秘。 4.原料:50克纳豆、白萝卜 制作:将纳豆与白萝卜泥混合食用。 适应症状:贪食者。可增加饱腹感,令饮食的总热量降低,帮助瘦身。 5.让瘦身效果加倍的吃法 在50克纳豆中加入淡酱油(寿司酱油),饭前半小时单独吃。可以加入一些辛香佐料,比如姜末、咖喱,不仅风味独特,瘦身效果还会加倍。

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