柠檬水加盐的功效与作用

提问时间：2024-03-05 18:02:02 #柠檬

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苏杰西 最佳回答

柠檬水可以帮助提升免疫力，但是无法治疗感冒。网路上盛传将柠檬水加盐可以治疗感冒，营养师表示柠檬原汁富含维生素C，经过稀释饮用，可以当作平日增强免疫力的保健方式之一，但是对于感冒的患者，此时抵抗力已经下降，又必须对抗变化多端的各种感冒病毒，即便加了盐，也是补充电解质，无法达到杀死病毒与细菌的功效，因此想治疗感冒，建议还是经过医师的诊断、对症下药。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。清晨的时候喝一杯柠檬盐水可以取出口气，对孕妇晨吐有一定的功效，感觉难受呕吐的时候放在身边拿起来嗅嗅。第三是清热化痰，秋天天气干燥很多时候会感觉痰咳不尽，很不舒服，其实痰是湿浊郁积而成，柠檬的功效甚至比橘子还要有效果，将柠檬和温水加少量的食盐混合饮用，坚持一段时间可以去除浓痰。美白作用就不再说明了，喝柠檬盐水也有要注意的地方：一天不能饮用超过1000毫升，喝的时候尽量小口慢喝有利于吸收大口喝水反而容易引起反胃，柠檬盐水不要放置太长时间，尽量现泡现喝。最后不要空腹喝，以免反酸让胃不舒服，肠胃不好的少饮。