钙片要一直吃到宝宝出生吗

提问时间:2024-03-17 18:00:03 #儿童钙片#孕妇钙片#成人钙片#中老年钙片#钙片
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用户头像 苏杰西 最佳回答

我们都知道,孕期是需要补钙的,钙是人体含量较多的元素之一,是胎儿骨骼、牙齿发育所必需的,但不仅仅是孕期需要补钙,产后的新妈妈更需要补钙! 关于妈妈补钙,让我们从孕期开始说起。 孕早期,孕妈妈不需要补钙,这个时期,孕妈妈对钙的需求量跟常人一样。 孕中期,胎宝宝对对钙的需求量会增加,孕妈妈日常多吃含钙高的食物,若每天能摄入奶制品500ml,即可满足日常体内所需的钙量,就不需要特意补钙,吃钙片了。 孕晚期,是胎宝宝发育最迅速的时期,需要大量的钙质,这个时期,日常饮食已经无法满足钙的需求量,孕妈妈一定要开始补钙,吃钙片,为宝宝体内储备钙质。 生完宝宝之后,月子里,新妈妈扔要补钙,吃钙片,因为宝宝在吃奶的同时,妈妈的钙就在流失,宝宝每天吃 1000-1500 毫升的母乳,就会从母乳中吸收500毫克左右的钙。 若妈妈不补钙,会导致骨密度降低,出现骨质疏松的症状,例如小腿抽筋、下肢水肿、倦怠乏力等,若妈妈长期缺钙,会导致骨盆变形,影响产后恢复。

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