宝宝补铁除高铁米糊还有哪些方法

提问时间：2024-04-01 13:30:02 #铁#米糊

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苏杰西 最佳回答

牛肉经过炖煮之后，鲜味氨基酸所释放出来的气味更加能勾起宝宝的食欲。如果加入淀粉含量丰富的土豆一起炖煮，就更加营养了。今天分享这道合适满6月龄宝宝尝试的牛肉土豆泥，不加任何调料，光食材本身的味道就已经足够鲜美，顺滑的口感也适合这一时期的小宝宝咀嚼锻炼。补铁又美味西兰花牛肉土豆泥食 / 材牛里脊西兰花 1朵土豆半个柠檬 1片工具：小汤锅、料理机熟练耗时：参考月龄：6月龄及以上适合对象：对以上食材不过敏的宝宝做法1、牛里脊洗净，切去筋膜。2、切成大小相近的小块。3、清水浸泡，去除血水。4、如果血污比较多，中途可以更换几遍清水。5、西兰花开水里焯约2分钟。6、去掉较硬的茎部后，细细切碎。7、把牛肉粒沥干水分。8、挤入几滴柠檬汁，腌制10分钟左右去腥。9、牛肉粒倒入小汤锅中，注入适量清水。10、煮开后，掠去浮沫。11、加盖，焖煮约30分钟。12、趁这个时间来准备土豆，洗净削皮，切成小丁。13、加入牛肉中，一起炖煮约15分钟。14、捞出，稍稍放凉。15、倒入料理机中。16、如果料理机打不动，可以把煮汤的水倒入一小部分。加了水后泥糊会变得稀一些，不过对于刚开始添加辅食的宝宝，也正合适。搅打成细腻的泥糊，就可以吃咯。如果一次吃不完，可以用冰格分装密封后冷冻起来，每次取适量加热后食用，两周内吃完。