专业回答
用户头像 苏杰西 最佳回答

苏打饼干。苏打饼干少盐少糖少油,不易引起胃酸过多等症状,又可以有效缓解饥饿,可以算是胃不好的朋友们的忠实伙伴啦。麦片。麦片松软好消化,又很有营养,味道也是不错的。含南瓜的零食,比如南瓜饼。南瓜可以促进肠胃蠕动,助消化。还可以保护胃壁。花生。花生悦脾和胃,滋养调气,也是一款不错的零食。水煮的花生可以更好的保存其营养成分,我更推荐吃水煮的花生哦!茯苓糕。茯苓健脾养胃,还可以磨成粉吃。不过笔者并没有吃过茯苓糕,也不清楚味道如何。感兴趣的朋友们可以以身试糕,不要忘记留言告诉我好不好吃哦。除此之外,还有板栗,核桃,红枣,苹果,龙眼,牛奶,酸奶,蜂蜜水,红薯等等,我在这里就不一一赘述啦。当然,体质不同可能感受也不同,具体哪些小零食适合自己要看个人状况哦。

相关问答
猜你喜欢