知识 知识 小吊梨汤是一种营养滋补汤品，特别是在有一些轻微的咳嗽不舒服的时候，熬煮上一碗，能润肺止咳，让各位舒服很多。此外它还有一些美容护肤的功效，这样多效滋补的汤品怎么能不试试呢。
食材准备雪梨2个，黑木耳少许，银耳少许，枸杞适量，冰糖适量。
方法步骤1、梨洗净切块，木耳和银耳提前泡发撕成小朵；
2、梨切块，木耳和银耳放入砂锅中煮开，转为小火慢炖1小时；
3、最后5分钟时放入泡好的枸杞，冰糖煮化即可。
雪梨：雪梨能够降血压，清肺止渴，利尿通便，开胃护肝的效果。
银耳：银耳具有美容祛斑，减肥清热，健胃解毒的效果。
食材准备雪花梨1斤，清水1000克，话梅3颗，冰糖50克，枸杞适量，银耳20克待用；
方法步骤1、将雪花梨洗净，银耳提前一小时浸泡；
2、梨子去皮，梨肉切块，梨子皮不要丢；
3、锅中放入梨肉，梨子皮和银耳，加水炖煮；
4、然后放入冰糖和枸杞以及话梅，小火熬煮半小时左右；
5、吃的时候舀出梨肉和银耳汤汁即可。
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2023-05-06
很多人再喝鸡汤的时候都要求清淡，所以清炖鸡汤的做法最近更受欢迎，现在的人不缺油水，所以鸡汤也需要清淡的。炖鸡汤的时候要注意焯水，这样能去掉很多血污以及油脂，另外就是炖的时候可以撇去上层浮油，这样也会清淡很多。
2023-05-29
天天吃麻辣火锅吃得都上火了，这冬天还是得吃火锅才行啊，所以得换着法的吃，偶尔吃吃清淡一些的清汤火锅，会好很多。而且各种自制清汤火锅底料足够吃很多天的了。
2023-05-29
健康的饮食就是要做到粗细、荤素、粮菜的合理搭配。而五谷杂粮粥则是人们非常青睐的一种养生粥品。五谷杂粮粥的食材中最常用的是稻米，其次是绿豆、黑豆及小麦等。接下来小编就为大家介绍五谷杂粮粥的具体做法。
2023-05-28
燕窝营养，具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，怎么吃才能真正保证它的营养成分被人体完全吸收，不同的炖煮方法，让您享用燕窝不同的完美功能。在家都能享用到即美味又营养的燕窝美食。下面小编详细介绍一下！
2023-03-05
燕窝一般根据燕窝盏的“密、细、疏”、盏形来划分，较密的，盏形匀称则被划分为顶级燕盏，较疏的则为次等。下面小编就详细来讲讲！
2023-03-05
阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。下面小编就来详细介绍一下！
2023-03-04
立冬时节的美食特别多，但是我们最不能缺少的食物是羊肉，是滋补养身的好吃食。那么，立冬时节怎么吃羊肉最滋补呢？立冬这样吃羊肉会更好，想知道详情请看以下星光电脑小编带来的介绍，还有羊肉不能和什么一起吃的讲解哦。立冬时节怎么吃羊肉最滋补羊肉是纯食草动物，羊肉的肉质非常细嫩，而且吃了容易消化，是一种高蛋白、低脂肪、含磷脂多的肉
2022-11-27
