知识 知识 蓝莓看上去有一点点像葡萄类的果实，其实不是，蓝莓一般可以吃新鲜的，当然还有就是可以吃蓝莓干。蓝莓干更加容易存储，营养也不会流失太多，下面我们就来看看蓝莓怎么吃。
蓝莓能够延缓衰老，抗氧化，提高免疫能力，保护视力，这与蓝莓含有丰富的营养价值有关，它含有丰富的花青素，维C，维E，多种矿物质，抗氧化能力强，味道好。
食材准备牛奶1袋，大米适量，燕麦适量，蓝莓适量。
方法步骤1、即将蓝莓洗净，锅中煮大米粥；
2、煮至浓稠后加入少许牛奶，煮沸后加入燕麦片搅匀；
3、然后加入洗好的蓝莓即可食用。
食材准备蓝莓干30克，黄油50克，低粉120克，砂糖45克，泡打粉1勺，鸡蛋1个，酸奶70克。
方法步骤1、将面粉过筛，将黄油切丁，放入面粉中，揉匀；
2、然后加入蓝莓干，白糖，泡打粉，混合均匀后加入酸奶蛋液；
3、搅匀后发那个如蛋糕模具中，在撒些蓝莓干，然后放入预热烤箱中，180度20分钟即可。
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2023-05-26
山药是在日常生活中营养价值丰富，常见的一种食材，山药原产于山西平遥、介休，主要分布在我国华北、西北及长江流域的江西等地，山药块根含有丰富的淀粉和蛋白质，很是受到大众的欢迎。
2023-04-11
2023年蓝莓干十大品牌排行榜，他们分别是沃隆Wolong、百草味、悠果乐园、九鑫山珍、沃田蓝、GRACELAND FRUIT果瑞氏、老街口、天虹牌Rainbow、如水坚果、来伊份，告诉您蓝莓干全国十大品牌排名。
2023-04-05
家里的孩子喜欢吃蛋糕，担心买的蛋糕不卫生？小编向你推荐蓝莓蛋糕的做法。蓝莓蛋糕因为不那么甜，所以男女老少都能接受，颜色也显得好看。蓝莓蛋糕要做得薄一些，这样才能既好吃又好看，小朋友一定会被蓝莓蛋糕所吸引的！
2023-04-09
蓝莓上市的时候，摆在水果摊上很讨人喜欢。蓝莓颜色鲜艳，是很适合搭配甜点的材料，不过蓝莓并不耐放，最好的方式就是熬煮成蓝莓果酱来搭配。蓝莓果酱的做法很简单，新鲜蓝莓买回家若没有时间处理，可以洗净后放入冷冻室保存，可以延长保存时间。加一点糖，加一点柠檬，手作蓝莓果酱就是这么让人心生喜悦。
2023-04-09
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2023-04-04
源究所蓝莓汁果蔬混合的味道，酸酸甜甜的好喝到停不下来，算是本人近期喝到的一款比较喜欢的饮料。不仅好喝关键还能护眼太重要太重要啦，如果办公室一族，手机党，家里的小朋友真的都需要备上这个蓝莓果汁，最近工作量比较大，可以明显感觉到眼睛看远处有点吃
2023-06-21
源究所蓝莓汁外观品相很好看，盒装看起来很高级简约，而且自带吸管随包携带，随时随地想喝就喝，喝了之后感觉眼睛是要舒服一些，不知道是不是心理作用。其实这个果汁里面含花青素很有效的护眼，百分之九九果汁含量，0防腐剂0香精，原原本本的味，绝对会让你
2023-06-20
花芝蓝蓝莓酱无论是搭配面包还是作为烘焙配料，都是很不错的选择，这款蓝莓酱来自北纬23.5度的大湾区后花园广州花都区，天然独特气候孕育好蓝莓，舀一勺可以看到真实的颗颗分明的蓝莓果粒，而且口感酸甜不粘腻，配料十分简单，真正的自然好滋味。花芝蓝蓝
2023-02-28
花芝蓝蓝莓酱选用人工采摘的蓝莓鲜果，采用14道工序，经过5小时的匠心熬制而成。0色素、0脂肪、0香精，老人小孩都可以放心吃，这款100g蓝莓中所含花青素，与2100g草莓、2700g橙子、3200g苹果的花青素相当。吃起来拌入酸奶、做曲奇饼
2023-02-28
