知识 知识 银耳也可以称呼它白木耳、雪耳、银耳子，在银耳里面含有较多的胶质，所以它能吸收大量的水分。银耳的吃法是多样，其中最受人欢迎的就是银耳汤，其中雪梨银耳汤就是以银耳和雪梨作为主要食材制作而成，为它的做法比较简单，而且还具有挺高的营养价值。各位朋友平时在家就能吃到自己亲手做的雪梨银耳汤的做法，感受其味。
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
2、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
4、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
更多精彩推荐
＊红枣银耳汤的做法
＊木瓜银耳汤的做法
＊银耳红枣枸杞汤
＊银耳雪梨粥的做法
＊银耳莲子汤怎么做
食材的需要银耳40克，雪梨2个，莲子20克，冰糖适量。
步骤做法1、银耳用水泡发。
2、泡发好之后的银耳，去掉黄色的根部，撕成小朵。
3、雪梨削皮切成小块，莲子去芯分成两半。
4、在锅中放入足量的水，烧开后，加入银耳、雪梨、莲子放入锅里，大火烧滚后改小火煮1个半小时。
5、放入枸杞，再用小火煮半个小时，最后放入适量的冰糖，小火煮10分左右即可。
小贴士喝完这道雪梨银耳汤，嗓子马上就舒服了。
食材的需要银耳40克，雪梨2个，莲子20克，枸杞20克，冰糖适量。
步骤做法1、银耳用水泡发，去掉银耳黄色的根部，撕成小朵。
2、雪梨削皮切成小块，莲子去芯分成两半。
3、在砂锅中放入清水，烧开后，将银耳、雪梨、莲子放在锅中，大火煮滚后改小火煮1个半小时。
4、1个半小时后，放入枸杞，再用小火煮半个小时，最后放入适量的冰糖，小火再煮10分钟。
小贴士1、在雪梨银耳汤的做法中，银耳要提前泡发去蒂。
2、枸杞和冰糖不要着急放。
一个长期吃银耳的女人很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看女人吃银耳有哪些好处银耳汤喝多久有效果，希望可以帮助到你。
2023-06-13
有人说核桃补脑，我国古代大多数人都是通过以形补形的说法来确定的。不过呢这里的核桃还真是有补脑，提高记忆力的作用，因为它里面含有的一些磷脂，DHA等物质。所以想要每天有一个好的记忆力，不妨试一试隔三差五做个核桃仁粥吃。
2023-05-29
汤圆起源于我们中国，距今已有千年历史，除了平时大家食用以外，元宵节中汤圆可是大家的餐桌中必不可少的一员。除了无馅料的小汤圆以外，大多汤圆都是有馅料的，常见的有花生、芝麻、黑芝麻等。流传千年的汤圆至今已经衍变出了许多不同的做法，我们可以从汤圆的做法大全中习得自己所喜欢的来露一手。
2023-05-02
龙眼就是平时大家说的桂圆，看上去像传说中龙的眼睛，所以就叫龙眼了。新鲜的龙眼鲜美多汁，味甜，干的龙眼又能作为中药，也可以作为补品炖汤，所以这小小龙眼的做法还真是比较多的。
2023-05-23
2023年银耳十大品牌排行榜，他们分别是古田银耳、通江银耳、雪花银耳、山霸王、八荒、方家铺子、禾煜、裕德源YUDEYUAN、北大荒绿野、维多宝，告诉您银耳十大名牌。
2023-04-11
银耳红枣汤是从医术中的“黑木耳红枣汤”演化而来的，这两者就像黑白搭配的恋人一般。银耳红枣汤的可是一款在家中非常容易做的美容养颜汤品，相信不少爱美的朋友已经想知道银耳红枣汤怎么熬了吧，下面我们就来看看银耳红枣汤的做法。
2023-04-10
说起哈密瓜，葡萄干一类的食品就会想起新疆。哈密瓜相对而言大多数人都是吃得习惯的，不过哈密瓜虽然是水果，能够直接吃，但是我们还是可以将它烹饪成美味的菜肴，下面我们就来看看这样的哈密瓜怎么吃。
2023-06-02
肉片汤是简单汤品之一，家家户户都会，不过肉片汤的种类也是非常多的，所以各位可以多学习几种肉片汤的做法，让肉片汤的流传下去，各种食材的搭配独到经典。
2023-05-05
雪梨银耳汤的做法比较简单，生津止渴，解毒止咳效果都不错。夏季天气热了之后，我们做好雪梨银耳汤还可以冰镇，待温度降下来之后再喝，清凉效果非常好，下面我们就来看看雪梨银耳汤的做法吧。
2023-04-10
红枣是非常好的补血食品，而银耳含有天然植物性胶质，是极好的美容品。长期食用红枣银耳汤的话，能够滋润肌肤，从而减轻面部黄褐斑、雀斑。另外，常喝红枣银耳汤还可以防止人体钙元素的流失。那么红枣银耳汤的做法有哪些呢，除了我们较普通的做法，红枣银耳汤的做法还有哪些呢？
2023-04-03
银耳是真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称，它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”，由于和燕窝很像，被称为“平价燕窝”。银耳的功效与作用很多，今天我们就来一起看看银耳的功效与作用 银耳的以及适用人群。
2023-03-30
冰糖银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品。冰糖银耳汤的功效在于保健、养颜，而自己在家动手也非常简单噢，只要学会了以下几招，自己也能为家人做出美味的银耳雪梨汤啦，现在我们来看看银耳雪梨汤的做法以及银耳雪梨汤的禁忌。
2023-03-28
希贝兔燕窝红枣银耳羹是独立包装的还挺卫生，吃起来也很方便，对于抗糖的来说这个甜度刚刚好，而且还是0添加防腐剂和香精的吃起来太放心了，每一口都是满满的燕窝，吃上一口软软糯糯的，满口的胶质完全没有腥味，简直无可自拔养颜又美味，喝下去如沐春风的感
2023-06-11希贝兔燕窝红枣银耳羹真的是太方便了绝绝子，就冲一杯银耳羹早上起来就让你活力满满，还有嘴馋的宝宝们晚上吃它，成为你的不胖宵夜，作为滋补又好吃的美食还可以美容养颜，轻轻松松就吃出靓丽少女肌。像好多宝宝早上来不及做饭，真是太适合我们爱胖人群了。希
2023-06-11
瑞沛银耳水乳上脸很舒服没有刺痛感，这款水乳上脸很水润而且不粘腻，补水嫩肤效果很ok，水乳真的触碰了本人对水乳的每一个心动点，很清晰的感觉用这套水乳后，美白精华的美白效果要比之前强了，用起来第二天起来皮肤还是水润又透亮的，上妆都不带卡粉。瑞沛
2023-06-05
这款瑞沛银耳水乳质地都清爽，上脸吸收快肤感不黏腻，用完以后就一整个嫩的掐出水。这个水乳真的强烈推荐给学生党，一百多就能有一套基础护肤，用了差不多半个多月脸不干燥了，现在脸上几乎看不到有痘痘了，鼻子两边也不脱皮了，现在出门都是化着美美的妆。瑞
2023-06-05
瑞沛银耳子修护精华水的主要功效是主打的补水保湿，是肌肤干痒起皮、泛红过敏、灼热刺痛、皮肤受损、干敏皮都可以用的一款精华水。水的质地非常细腻，空调房下敷一敷整个脸都润而不腻，夏天如果油腻的话就很难受，这款就很清爽它还有发明专利，用过了之后化妆
2023-05-22
瑞沛银耳水一瓶足足200毫升，就算拿来湿敷不心疼便宜大碗又好用，这款银耳水是用20%浓度二裂酵母滤液+65%浓度茵陈蒿花叶水作为精华基底的精华水，相当于每一滴都是精华，特别适合干敏皮使用。而且使用之后脸上起皮得到了很好的改善，拍在脸上水水润
2023-05-22
