核桃仁粥的做法：银耳核桃粥 黑芝麻核桃粥

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硬木，核桃木(Juglans regia)在亚洲、欧洲都有广泛的应用，核桃木主要在华北、西北和华中栽培、俄罗斯西伯利亚寒冷地区。属胡桃科胡桃属落叶乔木。

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核桃仁补脑这可能是大多数人对核桃的印象，我国自古以来就有以形补形的说法，核桃长得像脑一样，所有有这种说法，其实核桃还真补脑，它含有的营养物质对于大脑的发育，提高记忆力都有不错的效果。现在的核桃都买薄壳核桃，手捏即可，下面就来看看核桃仁怎么吃。

粥是我国重要的主食，各种不同的粥层出不穷，基本上大家都会这么一两种粥的做法，不过技多不压身啊。多学几种换换口味也是好的，下面我们就来看各种粥的做法大全吧。

多吃木瓜对身体是有很多好处的，木瓜富含粗纤维，钙，铁及多种维生素，而且木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜的做法也不仅仅只是拘泥于一种，做法多种多样，想知道木瓜多种吃法的朋友大可来看看下面小编整理的关于木瓜的做法。

核桃是含有大量的微量元素，适合人类食用，对身体有很多的好处，核桃的抗病能力很强，适合各种土壤生长，核桃的生长范围非常的广泛，是过年的年货必备之一。关于核桃的功效和好处，你知道有哪些吗？下面就来了解一下吧。