素鸡的做法怎么做好吃很多人对这个问题比较感兴趣,下面一起来看素鸡怎么做简单又好吃吧。
一、上海五香素鸡
配料:素鸡、油、酱油、糖、葱、五香粉。
练习:
1.准备一块素鸡,去掉包装,用流水冲洗干净。
2.将素鸡按照平均1cm左右的厚度切成圆形切片。
3.准备一个锅,倒一点油,烧热,把素鸡放进去,慢慢煎到素鸡片两面金黄。取出放油。
4.准备一个碗,放半碗凉开水,将炒好的素鸡用冷水浸泡10分钟左右。
5.在一个煮锅里,放一点水,8ml左右的酱油,一勺糖,一点五香粉(咸度基本够,不用盐)。
6.将素鸡和浸过素鸡的水倒入锅中。
7.等待汤开始沸腾。
8.大概8-10分钟,关火,撒上葱花,完成。汤不要收得太干,留一点点特别好吃。
二、红烧素鸡
配料:素鸡、色拉油、酱油、米醋、糖。
练习:
1.素鸡切片
2.锅里烧热油,放入素鸡,中火煎至两面微黄。上菜。
3.锅中加入适量的水(或高汤),加入适量的酱油(如果喜欢颜色深的可以多加一点酱油)。
4.加入适量的糖,搅拌均匀,煮沸。
5.加入素鸡,炖至入味。
6.加入适量米醋,炖至汤汁开始减少。
三、卤鸡
配料:素鸡、葱、姜、八角、花椒、干辣椒、油、卤汁、白糖、花雕酒、水。
练习:
1.素鸡洗净,切成1厘米厚的片。
2.不粘锅油热后,加入素鸡片,小火慢煎。
3.煎至两面微黄后夹出待用,这样素鸡内部可以透过外表煎而不糊。
4.锅内油热时,放入干辣椒,小火煸炒至颜色变深变辣,再放入葱、姜、花椒、八角炒香。
5.加入足够的开水,然后加入3汤匙卤水汁、1汤匙白糖和2汤匙雕酒。煮沸后,加入素鸡。
6.大火烧开后,中小火焖半小时,待汤汁浓香时关火。
第四,烧汗素鸡
配料:素鸡、韭菜、白芝麻、烧烤酱、油。
练习:
1.将素鸡切成0.8厘米厚的片,葱切碎。
2.锅加热,加入适量油,摇匀。
3.加入厚片素鸡,煎1.5分钟。
4.翻过来再煎一分半钟,直到表面金黄冒泡。
5.加入烤肉酱,翻炒均匀,让每一块素鸡都沾满酱汁。
6.撒上适量熟白芝麻,最后撒上葱花。
五、肉末素鸡
配料:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶、生抽、淡酱油、糖。
练习:
1.素鸡洗净,切成半厘米厚的片。
2.锅里放适量的油。当七成热时,加入素鸡片。
3.正反两面煎成金黄色后关火,煎好后吸油纸上吸油。
4.在汤锅里放入适量的水和炒好的素鸡。
5.放入肉桂、茴香、香叶、茶叶(茶叶用纱布包好再放入锅中)。
6.煮沸后加入生抽、老抽和糖,小火煮20分钟左右。
7.果汁快干了就关火。
6.茶味素鸡
配料:素鸡、桂皮、茴香、香叶、茶叶、老抽、生抽、糖。
练习:
1.素鸡洗净,切成半厘米厚的片。
2.锅里放适量的油。七成热时,放入素鸡片,正反煎至金黄色,然后关火,沥干油。
3.在汤锅里放入适量的水和炒好的素鸡,放入桂皮、茴香、香叶、茶叶(茶叶用纱布包好再放入锅中)。
4.煮沸后加入生抽、老抽和糖,小火煮20分钟左右。果汁快干了就关火。
七、辣椒素鸡
材料:老豆腐500g,花椒8个,茴香少许,盐少许,八角1个,辣椒2个。
练习:
1.先将老豆腐切成厚片,放入油中炸至两面金黄即可食用。
2.沸水锅中放入水,加入所有材料,滚两分钟后关火。
3.放凉,放在保鲜盒里,和汤一起泡在冰箱里。第二天最好。
八、麻辣素鸡
材料:素鸡5只,姜酱10克,辣椒酱2汤匙,生抽1汤匙,盐少许,糖1/2茶匙,黑醋少许,辣油1/2茶匙,香油1茶匙。
练习:
1.素鸡洗净切片,用开水略焯一下,捞出沥干水分备用。
2.将素鸡片加入姜酱和所有调味料中,拌匀。
九、素鸡烤肉
食材:五花肉、素鸡、葱、姜、姜、料酒、酱油、盐、香叶、八角、桂皮。
练习:
1.五花肉洗净切块。
2.将素鸡肉切片。
3.打开油锅,将素鸡煎至金黄色。
4.取出冷水浸泡。
5.锅里翻炒五花肉。
6.用葱和姜翻炒。
7.翻炒糖,料酒,酱油,盐,香叶,八角,桂皮。
8.加入开水,小火炖一小时。
同TENUTO蒜泥蒸素鸡
材料:素鸡1只250克、蒜头5-6个、酱油、陈醋、糖、鸡精、香油。
练习:
1.素鸡切片,不要太薄1CM左右。
2.放入碗中,放入蒸锅蒸15-20分钟。
3.将大蒜切碎,浸泡在酱油、陈醋、糖、鸡精和香油中。可以在蒸素鸡的时候做,这样大蒜可以浸泡一会儿,这样蘸了素鸡会更入味。
素鸡的做法如下:
主料:素鸡250克、红尖椒40克、青尖椒40克。
辅料:蒜3克、姜5克、葱花5克。
1、素鸡切块,红尖椒切块,青尖椒切块。
2、锅中放油,倒入蒜片、姜片、葱花,大火爆香。
3、倒入素鸡,翻炒均匀,加入生抽、盐、白砂糖、蚝油,翻炒均匀。
4、加入清水,大火煮沸,倒入红尖椒、青尖椒,翻炒均匀。
5、加入水淀粉,大火收汁。
6、出锅装盘,红烧素鸡即可制作完成。
主料:素鸡1条、灯笼椒1个、里脊肉50g。
辅料:油适量、盐适量、小米椒适量、大蒜适量、酱油适量、生抽适量、料酒适量、生粉适量、胡椒粉适量。
素鸡青椒肉片的做法
1、将里脊肉,素鸡,大蒜头切成片,灯笼椒切成块,小米椒切成段。
2、在肉片中加入适量的盐,料酒,生粉和生抽,搅拌均匀腌制一下。
3、烧热锅,放入适量的油,下入蒜片和小米椒爆香。
4、爆香后下入腌好的肉片翻炒至变色。
5、下入素鸡片继续翻炒。
6、翻炒几下后加入生抽和适量的水一起煮上两,三分钟。
7、再加入青椒继续翻炒。
8、大火收汁,加入盐,胡椒粉等调味料搅拌均匀。
9、出锅装盘,点缀上细葱花。
素鸡作为一种豆制品,吃起来的味道以及口感都是非常好的,而且我们经常吃素鸡对健康也有一定好处,所以大家对素鸡比较的喜爱,但是吃素鸡的时候需要注意方法才行,特别要对素鸡的做法有所了解,那么具体素鸡应该怎么做,下面就让我们一起跟着来看看吧。
素鸡是很美味的一种食物,作为一种豆制品大家对素鸡非常喜爱,而且吃素鸡的时候方法也比较简单,首先需要我们准备好素鸡,食用油,干辣椒,八角,盐,老抽,糖等调味品。准备好新鲜的素鸡,剥去外皮之后洗净备用,然后把素鸡切成块儿备用。在锅中需要放入适量的食用油,把素鸡块放入锅中之后开始油炸,等到我们把素鸡炸到两面金黄的生活,就可以沥干油,直接放入凉水中,浸泡片刻之后,在锅中需要加入适量的油,还需要放入葱、姜、蒜末一起爆香,把泡发好的素鸡,沥干水分之后放到锅中翻炒,炒上一会儿就可以在其中倒入少许的老抽,上色之后继续进行翻炒,炒制均匀之后在其中放入少许的水,放上几颗八角,盖上锅盖之后开始蒸煮,等到汤汁快要收干的时候再翻炒一下,最后调入适量的味精就可以出锅吃了。
素鸡凉拌着吃很不错,首先锅需要烧热,然后在其中放入清汤,我们把千张一张一张的放入到锅中,之后需要加入料酒、葱、姜、盐、糖,使用小火继续煮20分钟。之后取出煨好的千张,把千张卷起之后,用纱布全部包起来,然后再用绳子,从头开始绑,等到我们把整个千张完全绑实的时候就可以了。之后我们把绑好的千张直接放入锅中,加入清汤中,再选择用小火继续煨20分钟。对于煨好的千张需要取出,然后放入蒸锅中蒸上1个小时,取出之后晾凉切成丁。再把胡萝卜和黄瓜一起切成丁,和素鸡、花生拌匀之后,在其中倒入辣椒油和葱油就可以了。
素鸡红烧吃是不错的选择,需要准备好素鸡,白糖,酱油,葱白,食用油,老抽以及生姜各适量。然后还需要准备黄花菜和木耳,泡发之后洗净。素鸡切成片之后,放入油锅中煎,需要把素鸡的两面煎黄,然后沥油出锅就可以了。煎好之后在锅中留底油,之后把黄花菜和木耳一起倒入锅中进行翻炒,然后我们把煎好的素鸡倒入锅中,在其中加水大半碗,再加老抽两大匙,还需要盐适量,用小火焖一会儿,等到水差不多快干的时候,在其中加糖一匙,然后翻炒一下就可以出锅,在上面加一些汤就可以吃了。
把素鸡切成薄片之后,用热锅冷油,等到油色发亮的时候就可以把切好的素鸡片直接下油锅,稍微炸一炸,就可以把炸好的素鸡片中油沥掉。在锅中需要留上一些之前炸过的油,下入蒜瓣爆香,等到香味出来之后,在其中加入适量的老干妈炒匀,再加入一些水,还需要放入生抽调味。搅拌均匀就可以放入素鸡片。开大火,等到锅中的水沸的时候,可以把火调小慢煮,等上20分钟左右,加入适量的盐和白糖,盖上盖子继续闷煮10—15分钟。这时候就可以关火,在其中撒上白芝麻和小香葱就可以吃了。
素鸡作为一种豆制品营养价值还是很丰富的,首先素鸡在造血功能中,主要是可以帮助我们增加血液中铁元素的含量,而且素鸡中含有大量的植物雌激素类黄酮物质,是可以帮助淡斑养颜的,对于改善更年期综合症的问题有好处,可以帮助女性美容养颜。
在素鸡中营养物质是非常全面的,而且人体很容易就可以吸收,其中钙元素也很难丰富,是可以帮助促进骨骼和牙齿健康的,还能够很好的预防骨质疏松的问题。
素鸡中同样含有大量的大豆卵磷脂,其中还有非常丰富的优质蛋白,是可以促进我们神经,血管以及大脑的健康,在增强身体免疫的同时还可以提高身体素质。
上面给大家介绍了有关素鸡的情况,能够发现我们吃素鸡的味道不错,对我们健康也有好处,所以上面介绍的这些素鸡做法很不错,我们经常吃素鸡对健康也有好处,这样吃素鸡的味道不错的同时,对我们身体健康也有帮助,是大家吃素鸡的时候很好的选择。
主料:青椒150克、素鸡150克。
辅料:生抽5克、鸡粉2克。
1、青椒150克去蒂切段、素鸡150克切片。
2、中放入食用油10ML、倒入素鸡、翻炒1分钟。
3、放入生抽5克、鸡粉2克、盐2克、翻炒均匀、倒入青椒翻炒均匀。
4、翻炒即可。
5、青椒炒素鸡成品图。
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