三种人千万不能吃山楂（都说吃山楂能减肥瘦身，什么人不能吃山楂）

三种人千万不能吃山楂很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看都说吃山楂能减肥瘦身，什么人不能吃山楂吧。

什么人不能吃山楂

1、山楂是一种药食同源的植物和食品，具有健脾消食，活血化瘀，防治心脑血管疾病和预防动脉粥样硬化的功效，但有些人群不适合食用。它含有丰富的有机酸、果酸等，会产生胃部发胀、泛酸，所以胃肠道疾病、胃溃疡患者不适合服用。另外，身体出现脾胃虚弱者不易多食，因为它有消食作用，而没有进补的功效。
2、同时，小孩牙齿的替换期，也不适合食用，因为对牙齿的生长会产生不利影响。当身体处于怀孕状态，也不适合服用，因为山楂能够增加子宫收缩，会引起早产或者流产的情况。身体出现贫血、营养不良的患者，也不适合食用，会促使身体吸收不良，促进排泄等作用。

都说吃山楂能减肥瘦身，什么人不能吃山楂？

说起山楂大家是不是流口水了，立马想到它那股酸甜的味来。山楂不仅酸甜可口，健脾开胃，提高食欲，促进消化有减肥瘦身的功效。此外，山楂还可以预防和治疗心血管疾病，提高食欲、提高身体抵抗力，增强免疫力等。山楂功效虽多，但是也不是没有任何禁忌。以下提到的这几类人就不适合吃山楂。

1、胃病患者慎吃

山楂有很强的助消化作用，所以，胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人应慎吃山楂和山楂茶，容易刺激胃酸过度分泌，以及加重胃溃疡症状。另外，山楂开胃但易致结石，因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔，促使胃病更加严重。

2、糖尿病人慎吃

糖尿病人最好不吃山楂制品，以免造成血糖的波动影响健康。因为现在我们很多人喜欢吃的山楂食品，如糖葫芦、山楂片、山楂条、山楂果丹皮、山楂糖雪球等，都会添加很多糖分，以调节山楂本身的酸味，经过特制的山楂零食口感好，也更好吃，让人忍不住以下吃好多。

3、儿童应少吃山楂

健康的人食用山楂也应有所节制，更别说是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。

4、孕妇早期不易食用

山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃，但是山楂具有破血散瘀之效，会刺激子宫收缩，容易导致流产，尤其是有习惯性流产史者切勿食用，以免伤胎堕胎。

因此，以上这几类人为了身体着想，最好少吃山楂或者避免食用山楂。其他人群食用山楂也应有所节制，尽量不要空腹吃山楂。

哪些人不适合吃山楂？

山楂的适用人群 一般人群均可食用。心脑血管疾病的人群、有辐射危险的人群、有癌症风险的人群、孕妇和产后的乳母、气管炎患者、小儿需要驱虫者、痛经和月经不调的人、肥胖和亚健康人群、感冒和缺钙等的人群。老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。山楂的不适人群 山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利。食完山楂后还要注意及时漱口，以防对牙齿之害。孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。2、山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，食用后会引起胃痛，并伤胃。3、山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙。4、山楂不宜于人参、柠檬同食。5、山楂被加热后，酸味更浓，可加些糖，但消脂的作用就会减少了。6、煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。7、牙齿怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品。8、可别为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。9、山楂含有较多的鞣酸，不应配伍高蛋白的甲鱼、虾蟹和海鲜，否则鞣酸会与蛋白质凝固沉淀，形成不易消化的物质。10、山楂含有丰富的维生素C，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素，两者合用会发生反应，使营养价值降低。

山楂具有抗凝和溶栓的作用，哪类人不宜食用？

很多人一提到山楂，便忍不住流口水。山楂作为水果的一种，营养丰富，深得大多数人喜爱。但值得注意的是，山楂并非适合所有人，有些人不适宜吃山楂，因此应少吃。

一般来说，这三类人不能吃山楂：

1、儿童。儿童脾胃功能发育可能还不完善，吃多了山楂容易耗伤胃气，降低消化功能，导致消化不良。并且，儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童的牙齿的生长。

2、孕妇。山楂是有破气作用的，多吃会耗气，容易影响孕妇的身体健康和胎儿的发育。更重要的是，山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用，可能会引起早产或是流产，所以孕妇不能吃山楂。

3、老年人。山楂中含有丰富的果酸，对于胃黏膜有刺激和收敛作用。老年人的脾胃功能相对薄弱，吃多了山楂十分容易引起消化不良，因此，老年人尤其是脾胃虚弱者不宜吃山楂。

一般来说，山楂有强心、降血脂、降血压的功效。山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。其次，山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

值得一提的是，山楂还有抗衰老的作用。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

总之，大家可以根据自身身体状况，科学食用，避免食用不当引起身体不适。新鲜山楂可以制成山楂红糖水，酸酸甜甜，美味又健康。