奶片的营养价值及功效副作用（吃奶片有什么好处和坏处）

奶片的营养价值及功效副作用很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看吃奶片有什么好处和坏处吧。

小宝宝特别喜欢吃奶片，对身体有哪些利弊？

引言：无论是大孩子还是小孩子，对零食都没有抵抗力。奶片也属于零食的一种，小宝宝们会特别喜欢奶片的奶味。奶片大多都是用牛乳制作而成，口感比较甜，比较吸引小朋友。所以今天小编想分享的话题就是，小宝宝特别喜欢吃奶片，对身体有哪些利和弊？

一、小宝宝吃奶片对身体有哪些好处？

奶片中含有牛乳蛋白，牛乳脂肪能量比较高，特别适合宝宝在运动后作为一种补充能量的食品来吃。并且现在的奶片中都含有维他命，能够满足宝宝体内所需要的营养。奶片的营养成分大多都是碳水化合物，脂肪。能够满足身体的营养，并且奶片比较方便携带，不需冷藏，也不需加热。专家曾说奶片是鲜牛奶的补充，可以适当食用，但不能过量食用。奶片的宣传语是一板奶片等于一杯鲜奶，虽然说鲜牛奶中的营养价值特别高，并且容易被人体消化吸收，但奶片中的营养物质，也不输鲜牛奶。虽然在吸收上不如鲜奶，但是对宝宝的身体也是没有坏处。可以适量吃，但不能过多吃。

二、小宝宝吃奶片对身体有哪些弊端？

市场上奶片的质量有好有坏，鱼龙混杂。所以在挑选奶片上，宝妈一定要选择质量好，有品牌保证的。钙片的营养比不上鲜奶，因为奶片在制作的过程中，会损失一部分营养，会造成营养成分受到破坏。而且奶片中会含有一些添加剂，如果过量的食用会危害孩子的身体健康。如果大量的食用，很容易对人体的肝脏部位造成过大的负担，甚至损伤神经系统。奶片中虽然有钙含量，但这种钙含量非常难以被人体消化吸收。被沉淀在人体内，最终形成结石，会对人体产生伤害。

吃奶片有什么好处和坏处

1.吃奶片的好处1、奶片的成分 奶片的主要原料是奶粉和糖类,它里面含有大量的碳水分化合物
2.奶片的简介奶片原料主要是鲜乳或乳粉,添加或不添加如下原料:包括例如乳清蛋白粉、脱盐乳清粉.
3.奶片的选购方法 奶片是轻便快捷的营养载体,能够适应消费者需求,国内很多著名乳制品公司。
4.经常吃奶片好吗奶片吃多了会危及健康 时下,市场上出现了一种食用较为方便的奶片,
5.吃奶片能不能代替喝牛奶?一、奶片的营养价值不可与牛奶等同 通过观察奶片的配料表可

小孩子吃的奶片，有营养吗？

鲜牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等，营养价值最高。奶片的主要原材料是全脂奶粉，还添加了脱盐乳清粉、葡萄糖浆、植物油、白砂糖、食用香精、食品添加剂、麦芽糖等其他的物质，尽管这些食品添加剂对健康没有负面影响，但是很多孩子不喜欢喝牛奶，于是一款“牛奶片（奶贝）”的产品便应运而生。奶片口味香甜，携带方便，还号称“一板奶片，一杯牛奶”，深受孩子和家长们青睐，甚至用它来代替牛奶。

当然不能，奶片中含有添加剂，砂糖，吃多了多牙齿不好，而且奶片经过提炼也会损坏很多营养元素，所以3岁以内尽量喝配方奶粉，适合的可以吃点奶片，3岁以后可以喝纯牛奶，配料上只有生牛乳没有其他肯定不可以呀！虽然同为奶制品，但是奶片的营养是和奶粉不一样的，而且奶片在消化过程中还需要身体的水分来溶化，如果过量食用，在体内形成高溶质状态，反而对孩子消化和吸收造成伤害，并且增加肝脏负担，对健康产生不利。

奶片的营养总价值比牛奶高一些，这并不是说营养质量高，只是奶片一般必须添加糖浆或者白砂糖等与奶粉乳化、黏着的添加剂，所以它的碳水化合物和脂肪会比普通牛奶高一些，尤其是碳水。牛奶片是有营养的。奶片的原料主要是鲜乳或乳粉，奶片的主要营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，与鲜奶相比，奶片无需冷藏、无需加热食用，食用奶片可享受到牛奶的风味和质地，独有的加工工艺，保留了牛奶中多种营养成分。

没有什么营养，牛奶本身就不是营养品，过多食用牛奶不但起不到补钙作用，反而会导致钙质流逝。牛奶可以作为蛋白质补充。

吃奶片好吗

吃奶片有什么好处

一、奶片的主要营养成分是碳水化合物、脂肪等，食用奶片已无法享受到真正新鲜牛奶的风味和质地，而且在加工过程中，高温会破坏其中的多种营养成分，彻底改变乳清蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)。与鲜奶相比，奶片也有自己的优点：可随身携带，无须冷藏，无须加热食用。专家指出，奶片作为新鲜牛奶的补充，可适当食用，但千万不能过量，因为奶片在消化过程中，要融化在体内的水分中，如果过量食用，体内的水分被吸收过多，就会造成脱水现象，反而对健康不利。

二、对“一板奶片相当于一杯鲜奶”的宣传语，专家指出，从吸收角度看，这种提法并不科学。鲜牛奶中包含的营养物质比较容易吸收，而奶片中的营养物质含量可能与鲜奶相当，但吸收上肯定不及鲜奶。而且由于经过高温处理，牛奶中的多种营养成分被破坏，并彻底改变了乳清蛋白。而“在胃中停留时间较长，营养成分的吸收率比液体奶更高”、“液态乳品在消化道停留时间短，消化利用率有限”等说法是没有科学根据的。奶片的营业成分远远不及有机奶粉跟特殊配方奶粉。0-1岁宝宝最好不要经常吃奶片，满1岁宝宝也不要过多食用奶片。

小孩子特别喜欢吃奶片，对身体有哪些利弊？

小孩子特别喜欢吃奶片，对身体有哪些利弊？

奶片因其快速方便、口味多变而深受孩子们的喜爱。由于我国没有出台统一的奶片行业标准，厂家可以自行决定奶片的生产和配料，所以奶片的质量无法保证，也不排除有厂家回收过期牛奶，甚至过期牛奶都舍不得用，直接用香精和淀粉勾兑而成。奶片的主要原料是奶粉。鲜牛奶制成奶粉时，需要脱水处理，在处理过程中会损失一些营养物质。当奶粉再次加工成奶片时，必然会导致更多的营养物质被破坏。因此奶片的营养价值永远无法与奶粉相提并论。

奶片的营养肯定不如生长奶粉，孩子喝奶粉还是有必要的。奶粉片只是儿童零食不宜多吃。奶片在消化过程中需要溶解体内的水分，如果过量食用，会在体内形成高溶质的状态，不利于孩子的消化吸收，还会增加肝肾负担，对健康不利。长期大量食用会增加肝脏负担，甚至损害神经系统。因此奶片不仅不可以代替牛奶作为补钙食品，而且多吃对健康有害。

经常吃奶片会导致蛀牙，而且还很容易上火。对于一些胃不好的人来说，吃太多奶片很容易导致便秘。很多家长非常喜欢给孩子吃奶片，因为他们认为奶片不仅营养丰富，而且食用方便。奶片不仅好吃，还能补充孩子所需的钙质，对孩子的骨骼发育和大脑发育很有帮助。

然而吃太多奶片有很多缺点。如果你看看奶片的配料表，你会发现配料表中的钙含量其实很少。而且鲜奶的成分并不多，有些商家甚至在奶片中添加了大量的香精和防腐剂，所以很多便宜的奶片根本不是奶粉压制的，所以这些奶片的营养价值一点都不高，吃多了对孩子的牙齿和健康都非常不利。虽然奶片味道很好，很多孩子都很喜欢奶片，但并不是所有的奶片都很有营养。