知识 知识 三明治半成品很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看简易早餐三明治怎么做好吃吧。
一鸣三明治里的南美碳烤鸡腿肉烧在冷冻食品店中就有卖的。都是半成品，买回来需要自己加工，一鸣三明治热量在506大卡，蛋白质有22克，饱腹感强，是减脂期不错的选择。
简单早餐三明治的做法步骤
1. 大合照
2. 生菜洗干净
3. 煎两个鸡蛋，放入盐，和孜然（孜然是调味品吃着会像烧烤味，不放也可以）
4. 肠煎两片就好，留下两片，要是都煎了我感觉有点腻
5. 看看就是他们几个，现在他们就是半成品
6. 生菜洗完以后用纸擦干，要不然太湿味道不好
7. 步骤，先在面包上放鸡蛋然后没煎的那片肠，放上生菜，再放上煎的那片
8. 在煎的那片肠上放上生菜，在另一片面包上涂上你想吃的酱（我图的是蒜蓉辣酱）然后盖上就好了
9. 扎上牙签，这样不会散，吃的时候，在拿下来，
10. 按照以上步骤又做了一个
11. 两个就够了早上
12. 看看，多丰盛
13. 很是美味啊
一鸣三明治里的南美碳烤鸡腿肉烧在冷冻食品店中就有卖的。都是半成品，买回来需要自己加工，一鸣三明治热量在506大卡，蛋白质有22克，饱腹感强，是减脂期不错的选择。
从北半球到南半球，从古老欧洲到神秘亚洲，三明治席卷了整个地球。这背后的原因是，三明治实在是，方便快捷。
可冷吃，也可加热吃。款式多到让人眼花缭乱，各种“内馅”“口味”，后宫选妃似的随你挑。甚至，想减肥的你，不想吃太多，还有小块状的迷你三明治，供你选择。
可能在你心目中，三明治谈不上是一种美味，但至少，它是食物中最方便的。相比半成品的吐司，三明治不需要再次加工，已经是包装好的成品，最多也就加热下，即可食用。
所以，哪怕在上海、香港、纽约、伦敦，这些繁华城市的高档写字楼、CBD里，三明治也是最热门的食物。那么，“遍地开花”的三明治，是怎么由一片面包变成的，有哪些来历故事，又有哪些种类区分？吃了好多年三明治的你，能讲讲吗？
三明治做法简单，吃法更简单，因此，在西方欧美国家，广为流行。据说，单是英国每年就要，吃掉115亿份三明治，算起来，可以围绕地球44圈。如果算上，全人类一年吃掉的量，我想可以环绕地球几百圈了。同样，在亚洲，三明治也是一种“家常便饭”的食物，日本、越南（如下图）等，都有本国特色的三明治。
但事实上，汉堡是由三明治中脱胎而出，只是三明治的一种。我们把三明治的“平顶上盖”，换成半圆球面包，中间放上蔬菜和牛肉饼，就成了汉堡 Hamburger。
你可能不知道，除了牛肉汉堡之外，其他汉堡，即便是肯德基的鸡肉汉堡，英语中也不能叫Hamburger，只能叫 Chicken Sandwich 鸡肉三明治。同样，热狗 Hot Dog，也是三明治的一种，无非是把夹心内馅，换成了香肠。
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