三种人不能吃裙带菜（裙带菜哪些人不能吃）

三种人不能吃裙带菜很多人对这个问题比较感兴趣，下面一起来看裙带菜哪些人不能吃吧。

裙带菜哪些人不能吃?

不适合吃裙带菜的人群主要包括：脾胃虚寒者、腹泻患者、体内碘含量增高的患者等。

1、脾胃虚寒者：脾胃虚寒患者大量吃裙带菜后，可能会导致病情加重，对身体健康造成严重危害，所以这类人群不适合吃裙带菜。

2、腹泻患者：腹泻的患者会出现大便次数增多、大便稀溏等症状，裙带菜的性质寒凉，对胃肠道造成严重刺激，可能会引起病情加重。

3、体内碘含量增高的患者：裙带菜中含碘比较丰富，如果患者出现甲状腺功能亢进等疾病，体内碘含量明显增高，就不适合吃芹菜菜，以免引起病情加重。

简介

裙带菜虽好但也有不易食者，因为裙带菜的含碘量很高，所以当患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，我国沿海地区中的高碘区应少食裙带菜，这样可以有效预防碘过量的疾病的发生。

经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙带菜哪些人不能吃?

裙带菜不适宜人群：

1、消化不良者

裙带菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是一种比较难以消化的食物，如果食用过多的话，可能会加重消化不良的情况，所以不建议食用。 

2、尿频尿崩者

裙带菜中含有甘露醇，甘露醇是一种高渗透性的利尿剂，如果是尿频尿崩者食用的话，很有可能会加重情况，严重的话，还有可能会导致身体出现水电解质失衡的情况，所以不建议食用。

3、体质虚寒者

裙带菜是一种性寒的食物，如果体质虚寒者食用的话，很有可能会加重虚寒的情况，导致人体出现四肢发冷、畏寒的情况，所以不建议食用。

裙带菜的好处

1、利尿消肿: 晾干的裙带菜上面有一层粉末状的白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，适当食用有一定的利尿消肿、减轻肾脏负担的作用。

2、促进排便: 裙带菜富含膳食纤维，具有刺激肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便、排毒。

裙带菜哪些人不能吃?

裙带菜含碘量高，患有碘过量的用户应少吃裙带菜，特别是我国沿海地区中的高碘区应少食裙带菜。因为它是一种寒性蔬菜，经常拉肚子的人群不适宜吃裙带菜，吃完之后会加重身体肠胃负担，容易让拉肚子加重，也不利于身体对裙带菜中营养成分的吸收。

裙带菜的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。 

裙带菜选购技巧

1、看外形：优质裙带菜的外形应完整、厚实，无枯叶、暗斑、花斑、明显毛刺，表面没有泥沙、杂藻等，另外可以关注裙带菜叶子上是否有霉斑，表面有虫洞，底部有虫屎的裙带菜，一般品质不佳。

2、看白霜：购买裙带菜，还得注意表面的白霜。其主要成分是甘露醇，营养丰富，所以一般有白霜的裙带菜品质比较好。

以上内容参考  百度百科-裙带菜

裙带菜不适宜人群有哪些？

痛风，脾胃虚寒，腹泻等人群不适合吃裙带菜。

现在的生活节奏如此快，使很多上班族由于时间紧迫，未能全方面的照顾自己的饮食，裙带菜高的营养价值，可以补充身体所需要的元素和能量。对于需要减肥的人群也是很受欢迎的具有营养高，热量低的特点，容易达到减肥，保护皮肤，延缓衰老的功效，受到很多现代女性的欢迎。

其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸，粗纤维等微量元素，对儿童的骨骼，智力发育极为有益。可以变花样的加入到小孩日常的饮食中，如寿司等。

裙带菜属褐藻门，褐藻纲，海带目，翅藻科，裙带菜属。裙带菜属海藻类的植物，1年生，色黄褐，高1-2米，宽50-100毫米，叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，故取其名。裙带菜为温带性海藻，它能耐受较高的水温，我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛与嵊泗岛，而现在青岛和大连地区也有裙带菜的分布。