星光电脑为您整理了牛奶是怎样脱脂的,还有牛奶是怎么脱脂的和牛奶怎样脱脂,下面一起来看牛奶如何脱脂吧。
脱脂牛奶是怎么脱脂的
1、煮沸法
要把牛奶煮开,静置数小时,去掉上面一层奶皮(即脂肪,此法一般可去掉80%的脂肪)即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。由于去掉脂肪的牛奶含热量低,缺乏维生素a、d等,可用其他食品补充,病愈后应继续喂全脂牛奶。
2、静置法
如果你不着急的话,在家庭中将鲜奶静置过夜,由于其中所含的乳脂比重较小,故上浮于牛奶表层,可以用吸管或汤匙将其去除。
3、三次煮沸法
也可以用煮沸去奶皮的方式,连续三次,使脂肪减至最少量。但是,反复煮开牛奶的方法不可取,因为在去脂的同时,牛奶中的许多营养也被破坏了。
禁忌与副作用
容易使孩子发胖
家长们总要求自己的孩子喝大量的牛奶,长得就越胖,而脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖。
一项对1.2万多名年龄为9岁至14岁的儿童所进行的研究显示,喝牛奶较多的儿童体重大于喝牛奶较少的儿童。但增加的卡路里看来是罪魁祸首。不过,研究结果令人意外:与假设相反,饮食中的钙、脱脂牛奶与体重增加有关,但牛奶脂肪却与体重增加无关。
哈佛大学的研究人员说,青少年喝低脂牛奶可能更随意,因此,造成发胖的也许不是牛奶本身,而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡,一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡。而实际得到的信息是,儿童不应把喝牛奶当成减肥或试图控制体重的一种方式。
研究人员补充说,对孩子而言,基本饮料应该是水。众所周知,世界上有许多地方的孩子根本不喝牛奶,但他们长大后骨骼却很健康。
脱脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,这个数值还不到普通牛奶脂肪量的七分之一,这里说的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶。
在牛奶的标准生产过程中,脱脂其实是它们的必经之路。是的,就算日后它们要成为的是全脂牛奶,也需要先脱脂。
新鲜牛奶中脂肪球粒度大小不等,这些脂肪球会由于密度小、质量轻而浮在牛奶表面造成牛奶分层现象。分层的牛奶不仅口感一般,在这个看脸的世界,可能还会因为卖相不佳而被怀疑不是新鲜奶。
因此,新鲜牛奶都会首先经过脱脂,将乳脂和其他成分分离;然后按照不同的配比,生成全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶等。一般来讲,全脂牛奶的脂肪含量为3%左右,低脂牛奶脂肪含量为0.5%~2%,脱脂牛奶中脂肪含量低于0.5%。
配好乳脂后的牛奶们还要经历人生中最重要的一个时刻:均质化。简而言之,就是用极细的喷头将牛奶喷出。
均质化可是决定牛奶品质和口感的关键。
在均质化过程中乳脂颗粒会变小,从而可以均匀地悬浮在牛奶中。均质化后的牛奶颜色更白、口感更佳;而且脂肪氧化敏感性降低,稳定性更强、保质期也更长,奶农们再也不用担心乳脂会浮上来了。
脱不脱脂有那么重要吗?
首先,我们要明确的是,牛奶压根算不上高脂肪食物。0.5%和3%,差别真的有那么大吗?今天奶叔就来好好算算卡路里这笔账。
江湖上盛传的脱脂牛奶比全脂牛奶热量低45%,这事不假。但是,要知道一个成年人每天需要8000~10000千焦热量,而一杯250g的全脂牛奶,热量也才670千焦左右。可以说 一切以热量高为由抹黑全脂牛奶的行为都是耍流氓。
脱脂方法如下:
1、煮沸法
要把牛奶煮开,静置数小时,去掉上面一层奶皮(即脂肪,此法一般可去掉80%的脂肪)即成。本品适合于喂养患腹泻、痢疾、肠炎等肠道疾病的婴幼儿。由于去掉脂肪的牛奶含热量低,缺乏维生素a、d等,可用其他食品补充,病愈后应继续喂全脂牛奶。
2、静置法
如果你不着急的话,在家庭中将鲜奶静置过夜,由于其中所含的乳脂比重较小,故上浮于牛奶表层,可以用吸管或汤匙将其去除。
3、三次煮沸法
也可以用煮沸去奶皮的方式,连续三次,使脂肪减至最少量。但是,反复煮开牛奶的方法不可取,因为在去脂的同时,牛奶中的许多营养也被破坏了。
扩展资料:
禁忌与副作用
容易使孩子发胖
家长们总要求自己的孩子喝大量的牛奶,长得就越胖,而脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖。
一项对1.2万多名年龄为9岁至14岁的儿童所进行的研究显示,喝牛奶较多的儿童体重大于喝牛奶较少的儿童。但增加的卡路里看来是罪魁祸首。不过,研究结果令人意外:与假设相反,饮食中的钙、脱脂牛奶与体重增加有关,但牛奶脂肪却与体重增加无关。
哈佛大学的研究人员说,青少年喝低脂牛奶可能更随意,因此,造成发胖的也许不是牛奶本身,而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千卡,一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡。而实际得到的信息是,儿童不应把喝牛奶当成减肥或试图控制体重的一种方式。
研究人员补充说,对孩子而言,基本饮料应该是水。众所周知,世界上有许多地方的孩子根本不喝牛奶,但他们长大后骨骼却很健康。
参考资料:百度百科-脱脂牛奶
纯牛奶以及脱脂牛奶都是在普通商店都能购买到的,但是纯牛奶以及脱脂牛奶这两种牛奶是有所区别的哦。很多人在购买牛奶选择种类的时候,会不知道哪种比较好,不知道该购买哪一种。那么,纯牛奶怎么变脱脂牛奶?
首先,准备一袋纯牛奶。然后加热牛奶,如果有电磁炉或者光波炉一定要用煮牛奶的功能,才不至于加热过度,如果用微波炉可用高火打一分即可。沸腾后用勺子轻轻刮去表面一层薄膜,晾凉后重新放入炉子里面加热至沸腾,再用勺子刮去表面薄膜,重复4~5次就大功告成了。
脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶,是相对于全脂奶而言的,介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求。
全脂奶的脂肪含量为3%左右,低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0~1.5%,全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先,香气成分全部存在于乳脂当中,脱脂奶是没有什么香味的,因此口感比全脂奶要差一些。
在我国,如果妈妈没有母乳喂养,一般会用奶粉来喂养。所以在我国的奶粉需求量还是很大,相对来说,宝宝喝羊奶粉的就很少,那是不是宝宝喝牛奶好过喝羊奶?其实不是的,据研究表明,宝宝喝羊奶是比喝牛奶好。
专家指出,羊奶更易于婴儿的消化,吸收率可达89%以上,这是因为羊奶的蛋白质结构构成与母乳基本相同,并且还含有大量的乳清蛋白。研究还发现牛奶不易致敏,因此任何体质的婴儿都可以接受羊奶,同时,羊奶中还富含母乳中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含),上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜,所以羊奶是患呼吸道的婴幼儿是最佳食疗奶品。
所以说,宝宝喝羊奶会比牛奶好,但是由于生产羊奶的工序要求更严格,再加上羊奶的膻味比较大,价格也比牛奶贵,所以牛奶还是比较适合多数家庭的选择。
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