懒人三明治的做法 最简单的做法很多人对这个问题比较感兴趣,下面一起来看简单三明治的做法吧。
制作方法如下:
1、火腿切片、黄瓜切片、生菜洗净。
2、切片面包去掉边。
3、在面包上铺上黄瓜。
4、在黄瓜上抹上沙拉酱,根据个人喜好加多或加少。
5、依次摆好切好的火腿肠,放上生菜。
6、在把鸡蛋放在上面。挤上上适量的番茄酱。铺上第二片面包。
自制三明治简单做法如下:
1、生菜洗净,用手撕片,大小片均可;西红柿洗净,切薄片;取一片芝士和一片火腿。
2、先将鸡蛋打入三明治机,放少许油进行煎制,大约2分钟成型后翻面,煎到你想要的成熟度即可。
3、准备好两片熟面包片,拿一片依次放上生菜、芝士、煎蛋、火腿片、西红柿片,放好后在上面抹上沙拉酱,另外一片面包片盖上即可。
4、所有食材夹好后,再次放入三明治机,不需要放油,进行加热,大约30秒即可。
不用烤箱,不用开火,做法简单,快手又好吃的三明治是早餐主食中最受欢迎的一种了,只要早起10分钟就能做好,而且食材搭配可以随心所欲,好吃又营养,不管是大人还是孩子都爱吃,我家小学生说妈妈做的三明治是“最佳早餐”。
我们家的小学生也特别爱吃三明治,因为做法简单,我也乐意为她准备这样的早餐,配上煎鸡蛋和奶酪,或者肉松之类的食材,再热一杯牛奶,搭配一些水果,营养又好吃的三明治早餐就做好了,孩子吃得开心,我也省事了。
要说这三明治,中间夹的食材可以随自己心意选择, 常规的抹上果酱或花生酱,两片面包一夹就可以了。不过我为了孩子营养考虑,一般都会放点鸡蛋或肉松。今天来分享六种经常制作的三明治,原料都是常见的,不同的搭配有着不同的味道,我家两个孩子都挺爱吃的,喜欢的话您也试试吧。
第一种:【番茄煎蛋三明治】
【原料】:面包片、奶酪片、鸡蛋、番茄片、番茄酱;
【做法】:
1、把一片面包放到三明治机里,面包上放一片奶酪片;
2、再切一片番茄片放到奶酪片上;
3、放上一个煎熟的鸡蛋,再挤上一些番茄酱;
4、再铺上一片面包片;
5、合上三明治机上盖,加热3分钟左右;
6、打开后取出烤好的三明治,取出食用,或者对切成两半食用。
第二种:【黄瓜煎蛋三明治】
【原料】:面包片、煎鸡蛋、奶酪片、黄瓜片;
【做法】:
1、把一片面包放到三明治机里,面包上放一片奶酪片;
2、奶酪片上放一个煎熟的鸡蛋;
3、再摆上三片黄瓜;
4、再放上一片面包片;
5、合上三明治机上盖,设置加热3分钟左右;
6、打开之后,取出食用或者对半切开食用。
第三种:【黄瓜肉松煎蛋三明治】
【原料】:面包片、沙拉酱、肉松、煎鸡蛋、黄瓜片;
【做法】:
1、取一片面包放么三明治机上,表面抹上沙拉酱;
2、撒上一些芝麻海苔肉松;
3、再放一个煎熟的鸡蛋;
4、再铺上两片黄瓜片;
5、再盖上一片面包片,把三明治机的上盖放下来,压紧,加热3分钟左右;
6、三明治就做好了,热乎乎的,外焦里嫩很不错,直接吃或者对半切开即可食用。
材料:面包片、火腿片、芝士片、生菜、鸡蛋、色拉油、盐、沙拉酱。
做法如下:
1、锅里放少许色拉油,油微热后打入鸡蛋,小火煎成荷包蛋(可撒少许盐)放一边备用。
2、两片面包片切掉四周的皮(也可以不切,下图就是未去皮的),抹上沙拉酱。
3、火腿片在锅里小火煎一下,这样会更加的香。然后开始在面包片上叠放材料,顺序随意。建议芝士片可以放在刚煎好的火腿上,让火腿的余温慢慢的将芝士片融化。
4、放好材料后最上层放上另一片面包,最后用刀沿对角线切开,就得到了美味的三明治。
随着社会上生活节奏的加快,三明治这种早餐的吃法也越来越受到大家的欢迎。因为他的做法简单,而且又特别的美味,最重要的是特别的顶饱。所以这种在家就能做的早餐美食越来越受到年轻人的喜欢,尽管这种吃法在一些老人的眼中,像垃圾食品一样的存在,其实三明治结合了人体所是必须摄入的碳水蛋白质和维生素等多种必不可少的物质。所以它并不能严格上算是一种垃圾食品。
首先,做三明治需要准备吐司或者是面包片。不喜欢吃凉面包片儿的话可以考虑使用面包加热机对它进行烘焙一下。这样两边儿都会增加脆脆的口感。三明治这种吃法被好多减肥或者减脂的人所喜爱,所以,如果你想在减肥或者减脂期间吃三明治的话,可以选择用全麦面包片儿来代替还含有黄油和高筋面粉的吐司。
其次就是准备三明治的夹层食物。像我本人比较喜欢在里面放一个煎熟的荷包蛋,还有番茄酱。其实三明治的搭配方式有很多,他全靠你个人的口味喜爱或者身体需求随意搭配。你可以在里面加上鸡胸肉或者是牛排,也可以只放入煎蛋和各种蔬菜沙拉,没有减肥需求的,还可以在面包片儿上涂抹一层甜蜜的果酱或者巧克力酱,也可以放入菠萝、西红柿、黄瓜片儿等这些可以搭配在一起的蔬菜水果。
或者你可以涂抹一层花生酱,放入一个煎蛋,一些紫甘蓝和西红柿片,再加上一片美味的午餐肉,这个三明治就已经完成一大半了。然后你需要有一张干净的保鲜膜,将夹好的三明治全部包裹进去,最后用刀具将它对角切开,切成两个三角形的形状就好啦,三明治就是这么简单完成了。
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