头脑混乱（头脑混乱表情包）

头脑混乱很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看头脑混乱 不理性 怎么办，希望可以帮助到你。

头脑混乱 不理性 怎么办？

1.调整目标。人的欲望太大，给自己制定目标不切实际，无形给自己施加了太大的压力，使目标高不可攀。这就要求重新修正“舵向”，量力而行，给自己量身打造目标。
2.善于放弃。放弃失败的痛楚，放弃屈辱留下的仇恨，放弃对权力的角逐，放弃对虚名的争夺等等，放弃了就不会有压力了，对心境也是一种宽松，对心灵也是一种滋润。
3.知足常乐。人处处事事不要与人攀比，要活出一个真实的自己，遇事不要太较真，斤斤计较太烦恼。满足了，就不会有压力了。
4.放松心情。参加一些体育锻炼，如游泳、打球、骑车、跑步等。约几个朋友喝酒、K歌、跳舞。还可以背上行旅去旅游。
5.自我调节。闭上双眼深吸一口气，再慢慢呼出。静坐一会，慢慢喝一杯凉开水。或者站起来活动活动，抖一下四肢，摇晃一下脑袋，松驰一下身体。
6.善于倾诉。人在自己压力大的时候，要大胆地向亲朋好友倾诉，尤其是对知己朋友和自己的爱人，要毫无保留地倾诉。
7.音乐减压。压力大的时候，听几曲舒缓动听的音乐，大脑会非常松驰，这就是因为脑电波会随着音乐减慢而协调起来。

形容头脑混乱迷失方向的成语是什么？

1、晕 头 转 向 

【拼音】： yūn tóu zhuàn xiàng

【解释】： 晕：头 发 昏；转向：辨 不 清 方 向。头 脑 发 晕，辨 不 清 方 向。形 容 糊 里 糊 涂 或 惊 惶 失 措。

【出处】： 周 而 复《上 海 的 早 晨》第 三 部：“巧 珠 奶 奶 听 得 晕 头 转 向。完 全 出 乎 他 的 意 料，儿子  居 然 变 了，而 且 变 得 这 么 快！”

【举例造句】： 我 被 你 整 得 晕 头 转 向。

【拼音代码】： y t z x

【近义词】： 昏 头 昏 脑

【反义词】： 头 脑 清 醒

【歇后语】： 双 拳 击 了 太 阳 穴；吃 了 对 门 谢 隔 壁

【灯谜】： 晖

【用法】： 作谓语、定语、状语、补语；用 于 人

【英文】： Not know whether one is (standing) on one's head or one's heels

2、昏 头 昏 脑 

【拼音】： hūn tóu hūn nǎo

【解释】： 形 容 头 脑 发 昏，晕 头 转 向。

【出处】： 明 · 吴 承 恩《西 游 记》第 七 十 二 回：“却 说 八 戒 跌 得 昏 头 昏 脑，猛 抬 头，见 丝 篷 丝 索 俱 无，他 才 一 步 一 探，爬 将 起 来，忍 着 疼，找 回 原 路。”

【举例造句】： 一 个 新 年里 ，弄得 昏 头 昏 脑，没 些 清 楚。 ★ 清 · 禇 人 获《隋 唐 演 义》第 十 一 回

【拼音代码】： h t h n

【近义词】： 昏 昏 欲 睡

【反义词】： 神 志 清 醒

【歇后语】： 骑 驴 找 驴；肉 汤 洗 脸；喝 了 迷 魂 汤

【灯谜】： 氏

【用法】： 作谓语、定语；形 容 头 脑 发 昏，晕 头 转 向

【英文】： Not know whether one is (standing) on one's head or one's heels

想事情头脑为什么会混乱

想事情头脑觉得乱，说明这件事比较复杂，左右为难。只要静下心，把复杂的问题分解成若干个小问题，一件一件地理清。然后，再综合思考，抓住最关键的环节，这样，也就不会觉得乱了。

为什么书看多了会头脑混乱？

主要还是看你阅读的是什么书了。

读书越多，头脑不一定会越清晰，有些书呆子反而会更加的迷忙混乱。书本对人的思维影响是很大的，看好的书会让自己的思想变得更清晰更明确，也让自己的眼界变得更开阔更长远，明白更多的道理，看不好的书会让自己变得迷茫，思想倾向于混乱，总是觉得这个很有道理，那个也很有道理，最后却没有自己的想法，完全被书本牵着鼻子走，失去了自己的思考能力。

好的书籍会让人平静，书中描绘的情景和事情，会带给人一种电光一闪的灵感，从而促使人们结合自己的经历，来思考问题的处理方式或是分析作者的观点，是不是足够的合理正确；较之自己又有哪些偏差，以达到反思自己是否存在处事上的不足或是思维上的缺陷，使人们更进一步深刻的思考，寻求更佳的解决办法，完善自己的处事行为。好书可以带给人提升，不管是思想上的，还是行为上的，抑或是心态上的，让你更趋近于一个成熟的人。

但如果你的阅读方向仅仅局限于，小说或网文，整夜的为了追更，甚至牺牲了自己正常休息或工作的时间，那反而还会导致自己精神不振、状态萎靡，甚至影响了自己正常的思考，更别说有什么清醒的认知了。书本的作用其实是带领人们去领略，去体验书中的世界，带领人们去经历现实中不曾经历过的事情：运筹帷幄，决胜千里的深远；冲锋陷阵，来去自如的畅快；大敌当前，临危不乱的从容。此番种种，都是现实社会无法带给你的感受，当你体验了那些大是大非，大起大落之后，从书中回到走入现实，那种巨大的落差感，也会让人心情久久无法平复，难以自拔。古人云：水可载舟，亦可覆舟。书本是精神世界的寄托，而现实社会是肉身的安居之所。书本确实会带给你新奇的体验，可你若因此混淆现实社会与精神世界的边际，长期沉溺于书中，罔顾现实社会的话，那么你也很难拥有自己的想法，只能沦为一个人云亦云的跟班而已。

所以读书一定要带有目的性的去读，去寻求自己心中问题的答案，并记下前人告诉你的经验，这样才能有提升。“太阳底下没有新鲜事”这句话是真的，生活中遇到的大部分的问题，前人都已经告诉你并写在书中了，加油吧，少年！