13岁儿童补充维生素D剂量（儿童每日补充维生素A剂量）

13岁儿童补充维生素D剂量很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看13岁孩子吃维d2磷酸氢钙片，一天一片，可以吗，希望可以帮助到你。

13岁孩子吃维d2磷酸氢钙片，一天一片，可以吗

如果缺钙，可以吃维D2磷酸氢钙片及维生素D2，每天钙一片，D2三片。 意见建议: 建议一岁以上得孩子可以吃，我个人任为对这种含激素的保健品，不管是婴儿、还是小孩都不要吃。吃了只有坏处没好处

13岁孩子缺维D怎么办

13岁的孩子已经是处在少年时期了，身体也是在慢慢地发育，很多孩子的身高也会在13岁的时候长高很多，但是有些孩子身体也还是会缺少一些东西，但是又不知道缺少些什么，等到去医院检查之后发现缺少维D，那么13岁孩子缺维D怎么办呢?

13岁孩子缺维D怎么办

对于缺乏维生素D可以吃药物来进行补充，还可以通过食物来进行食补，可以补充的药物有维生素D软胶囊、维生素D胶囊复合剂，还可以应用维生素D的注射用制剂。如果注射维生素D可以针对严重的缺乏维生素D者或者治疗明显的佝偻病，每天可以注射400-800个单位的维生素D，直接注射就可以了，一般连续3日进行注射就可以治疗因缺乏维生素D而导致的佝偻病。如果不是上述严重的缺乏维生素D者，口服维生素D或者维生素钙D复合剂就能治疗。另外在食物里，例如鸡蛋黄、鱼、虾、蟹、海鱼也都含有维生素D，还应该多晒太阳。

人体如果缺乏维生素D，可以考虑通过食物来进行补充，富含维生素D的食物包括各种鱼类以及动物内脏、鸡蛋等优质蛋白质。如果通过食物还没有办法纠正这种缺乏，就要考虑服用药物来进行补充，例如维生素D的滴剂或者钙剂与维生素D的合剂，例如迪巧等药物，都可以帮助补充维生素D。人体如果缺乏维生素D，在婴幼儿期可能会导致佝偻病，在成年人中可能会导致骨软化病或者骨质疏松、手足搐搦症等疾病，因此要注意补充维生素D。在补钙的同时也要同时补充维生素D，以帮助钙质的吸收利用。

孩子缺乏维生素D可以通过以下几个方式进行补充：1、食物补充，含有维生素D的食物当中可以吃动物的肝脏、蛋黄、鱼类等。2、通过药物进行补充，药物的补充可以口服维生素D3，或者是维生素AD滴剂等。最有效的补充维生素D的方式是每天进行阳光照射，孩子每天在阳光照射下皮肤直接接触紫外线，每日如果能够达到有效日照时间在2个小时左右，是最佳吸收维生素D的一种方式。在所有的维生素D补充当中阳光照射是最好的，通过食物、药物及阳光照射共同进行补充，最有利于孩子补充维生素D。

维生素D是钙片吗

维生素D不是钙片，维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，失眠，紧张以及痢疾腹泻。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。