改善睡眠的药物哪个好（改善睡眠的药物）

改善睡眠的药物哪个好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看改善睡眠的药物吧，希望可以帮助到你。

改善睡眠的药物哪个好

改善睡眠的药物哪个好

改善睡眠的药物哪个好，每个人每天都需要睡觉，通过睡眠可以使人的体力，精力和脑力恢复。但是在日常生活中，许多朋友都出现了睡眠质量差的情念困况，表现为入睡困难，而且容易惊醒。下面是改善睡眠的药物哪个好。

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目前市面上改善睡眠的安眠药有这么几大类：

第一、苯二氮卓类的镇静安眠药；

第二、非苯二氮卓类的镇静安眠药；

第三、褪黑素受体激动剂；

第四、带有一定的抗焦虑抑郁作用的，又有安眠作用的药物。

苯二氮卓类的镇静安眠药，比如地西-泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑-仑、艾司唑-仑、阿普唑-仑等等；非苯二氮卓类的镇静安差扒眠药有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆；褪黑素受体激动剂目前国内可能还没有上市；还有一些带有镇静安眠作用的抗焦虑、抑郁的药，比如米氮平、曲唑酮这一类的药物。

改善睡眠的药主要有以下几种：

1、提高睡眠质量的一些中成药，如灵芝孢子粉有一定的安神作用，枣仁安神类中成药有助于改善睡眠，也可改善睡眠；

2、苯二氮类药物，如中效安眠药或者长效安眠药，氯硝安定、佐匹克隆或者阿普唑-仑等药物也可改善睡眠；

3、抗焦虑药物对睡眠有一定促进作用，如曲唑酮类药物、米氮平类药物，同时其嗜睡的副作用也能改善睡眠。

临床上常用的改善睡眠的`药物，中药、西药都有，如下：

1、最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣类的安神药。

2、有镇静作用的药物，比如抗焦虑的安定一类药物。

3、调节生物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸、脑复康类药物等。

4、改善入睡困难、诱导睡眠的药物。

5、延长睡眠的药物，可以少做梦，睡眠深一些，时间长一些。

6、作用在大脑皮层，作用很强的麻醉剂等等。

这些药物由医师开具处方，针对不同的睡眠特点采用抗焦虑、调节生物钟、加深睡眠、诱导睡眠等等治疗，用这些方法才能达到改善睡眠的作用。千万不能自行买安眠药服用，因为患者毕竟不是医生，对于品种、剂量的掌握都欠缺，效果不好，还会有副作用。能够改善睡眠的药物主要有以下几种：

第一，中成药。包括舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、甜梦口服液、七叶神安片，以改善睡眠质量为主。

第二，安眠药。包括苯二氮卓类的安眠药以及非苯二氮卓类的新型安眠药。比如氯硝安定、阿普唑-仑、右佐匹克隆、唑吡坦等。第三，抗焦虑，抗抑郁药物。比如阿戈美拉汀、米氮平、度洛西汀、氟哌噻吨美利曲辛等。

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1、谷维素

谷维素是脑功能调节的常用药，主要是在米糠油中提取出来的，具有调节植物神经，促进生长，镇静助眠的作用，对于神经官能症、更年期综合症等疾病的治疗具有很好的效果。需要注意的是，孕妇或哺乳期妇女一定要在医生的指导下服用药物，以防对婴儿造成影响。

2、安神补脑口服液

安神补脑口服液是由干姜、甘草、鹿茸、何首乌、大枣等组成等一种中成药，患者服用后可以增强体质，消除疲劳，改善睡眠等，具有很好的益气养血、安神健脑的效果。但是需要注意的是，不可长期服用，症状虚高昌有所缓解后就要停止服药，防止发生依赖性。

3、乌灵胶囊

乌灵胶囊主要是由乌灵菌粉组成的中成药，其主要作用就是补肾健脑、养心安神。对于治疗精神乏力、神经衰老、长期失眠等症状具有显著效果。患者只要在医生的指导下按疗程服用，相信很快就能改善失眠的症状，快速恢复健康。

4、阿普唑-仑

阿普唑-仑为苯二氮卓类药物，也叫镇静催眠药。如果患者长期的焦虑，睡眠不好的话，就可以在医生的指导下服用阿普唑-仑片，来改善症状，尽早恢复健康。当然是药三分毒，在用药前一定要咨询医生，不可自行用药，以防用药不当，影响身体健康。

通过以上的介绍，相信大家对于有助于睡眠的常用药已经有了一定的了解。失眠是非常痛苦的，长期的失眠还会引发其他疾病，对身体健康造成一定的威胁。因此为了身体健康，发现睡眠不好就要及时的进行治疗。当然，生活中能够改善睡眠的食物也有很多，比如西红柿、葡萄、蘑菇等，药物治疗的同时搭配饮食调理，可以很快的改善失眠症状，恢复身体健康。

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怎样改善睡眠

1、适当运动。大家可以在睡觉以前进行一些像跑步散步，太极拳，体操之类的运动。这样可以使人产生疲劳感，从而更快入睡。

2、注意饮食。大家可以晚上不要吃太多东西，晚饭应当少而精，不要吃得太晚，尤其是睡觉以前的半个小时不要吃东西，如果到了晚上睡觉的时候肚子特别胀，食物还没有消化完，就会加重身体负担，从而影响到睡眠。

3、睡前不要喝咖啡和茶。如果在睡觉前喝咖啡或者浓茶的话，就会对大脑产生刺激，导致大脑兴奋，从而影响到睡眠质量。因此大家在睡觉以前不要喝重口味的东西，可以喝一杯牛奶或者温开水。

4、不要思虑过度。大家在临睡觉以前的两个小时，不要看需要动脑筋思考的电影和书籍，也不要一直思考问题，可以将问题放到第二天再思考，否则就会导致大脑一直处于兴奋的状态，从而难以入睡。

5、用热水泡脚。睡眠质量差的朋友可以在每天晚上睡觉以前用热水泡泡脚，这样可以促进身体的血液循环，放松身体的肌肉，让身体从紧绷的状态中解脱出来，从而很快入睡，提高睡眠质量。

6、睡前按摩。大家在睡觉以前可以给自己从头到脚做一些简单的按摩，这样可就可以使身体的肌肉放松下来，从而快速的入睡。

大家在睡觉以前一定要创造一个良好的睡眠环境，家中要干净整洁，温度和湿度都要适中，睡觉前要关灯，不要在睡觉前半个小时吃东西，不要喝咖啡和浓茶，也不要在睡觉以前想问题。可以通过泡脚和睡前按摩的方法来放松身体，从而快速入睡。

有哪些能改善睡眠的药？

1、最常用的改善睡眠的药物有安神的，比如野酸枣一类的安神药。
2、有镇静棚毕作用的中西药物，比如抗焦虑的安定一类的药物。
3、调兄和氏节生物钟，调节大脑细胞神经递质，如乌灵胶囊、γ-氨基丁酸、脑复康类药物等。
4、改善入羡散睡困难、诱导睡眠的一些药物。

管睡眠吃什么药好啊？

帮助睡眠的药物种类较多，通常可以分为以下几种：
一、调整睡眠类药物：
1、谷维素：可起到调整植物神经平衡与改善睡眠作用；
2、维生素简弯激类药物：如维生素B1可以改善神经稳定性进而调整睡眠；
3、中成药：具有宁心安神作用的药物，主要包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐眠、安神补脑液等，均具有一定助眠作用；
4、褪黑素类药物：褪黑素主要由松果体分泌，此类药物可以调整大脑神经递质的褪黑素，调整生物钟，从而起到助眠作用，但需在黑暗环境中才能够使褪黑素产生作用。
二、安眠类药物拦袜：
1、短闹咐效安眠药：包括佐匹克隆、思诺思、阿普唑仑等，均可以有效地起到镇静催眠作用；
2、中效安眠药：主要为舒乐安定；
3、催眠药物：主要包括调整神经递质药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂；
4、三环类抗抑郁药：比如多虑平、舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，均能改善睡眠、镇静安神。

人睡眠不好吃什么药

睡眠不好应该根据自身的情况，吃最适合自己的药物。常用药物有谷维素、安神补脑液、艾司唑仑片、帕罗西汀等。
1、谷维素：谷维素可以调节自主神经功能，适用于更年期综合征、血管性头痛、神经功能失调。如果睡眠不好是由于植物神经功能紊乱引起的，可以服用谷维素进行治疗，可以改善精神神经失调的问题。
2、安神补脑液：安神补脑液里面含有维生素B1、鹿茸、甘草等成分，具有强脑安神、益气养血友腊的作用。如果睡眠不好是由于气血两亏或者神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液进行治疗，用药时要注意不可以饮酒，也不袭告扮可以吃辛辣或者过于油腻的食物。
3、艾司唑仑片：艾司唑仑片主要是由艾司唑仑制作而成，适用证为焦虑、失眠。如果睡眠不好是由于心理因素拍灶引起的，可以遵医嘱服用艾司唑仑片治疗，可以改善睡眠状态，起到抗焦虑的作用。
4、帕罗西汀：帕罗西汀是用来治疗抑郁症的药物。如果睡眠不好是由于抑郁症引起的，可以遵医嘱服用帕罗西汀等抗抑郁的药物进行治疗。

失眠吃什么安眠药好？

第一、安神补脑液。安神补脑口服液能起到健脑安神和益气补血的作用，主要用于治疗神经衰弱，失眠健忘，头晕乏力等多种不适症状。一般情况下服用两个月就能槐弯启起到明显的效果，如果用药两个月后仍然无法改善失眠的问题，就要及时就医治疗。有少数患者服用之后可能会出现皮肤不适或者消化功能异常的情况，建议大家及时咨询医生进行治疗。
第二、甜梦口服液。甜梦口服液是一类中成药制剂，主要功效就是益气补肾，健脾和胃以及养心安神，可以用来治疗失眠，健忘等多种不适症状，也可以改善头晕耳鸣，视力减退，听力减退，食欲下降，腰椎酸软等多种异常问题。除此以外，对于脑功能减退，冠状血管疾病，脑血管栓塞等多种病症也能起到很好的改善作用。
第三、乌灵胶囊。乌灵胶囊具有补肾健脑和养心安神的作用，主要用于治疗多种原因所引发的失眠健忘，心烦心悸，腰膝酸软，头晕耳鸣等多种铅如不适症状。同时这类药物对于疲劳综合症也具有很好的治疗效果，不过大家一定要在医生的指导下用药。
第四、枣仁安神胶囊。这类药物能起到镇静和安眠的作用，出现睡眠障碍的情况后就可闹亩以服用这类药物进行治疗。由于这类药物的药效并不是特别强，再加上副作用比较小，所以特别适用于睡眠困难的患者。