戴耳机对耳朵有什么危害（戴耳机对耳朵有什么危害）

戴耳机对耳朵有什么危害很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看戴耳机对耳朵有什么危害吧，希望可以帮助到你。

长时间戴耳机的危害

用耳机听歌是很多人喜欢的休闲活动，在没事的时候听一下歌，能舒缓精神、放松身体，还有很多人喜欢在跑步的时候听歌，这些听歌的情况都需要用到耳机，耳机可以防止打扰到他人，但是，经常戴耳机听歌对耳朵有很大的危害，那么，长时间戴耳机听歌有什么危害呢？
1、影响耳朵听力
近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。
2、易反应迟钝
长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。
3、不利于日常交流
戴耳机听歌往往容易忽略身边的人和事，当有人找自己时，容易听不到而不利于人与人之间的交流。
4、易造成危险
在上下班途中，带耳机听歌是很常见的事情，有些上班族在过马路时会听不到汽车的鸣笛声或者是上班族骑单车听歌，而没有注意周围的交通状况，从而导致交通意外的发生。
5、戴耳机的注意事项
(1)带耳机不宜超过4个小时
严格控制收听时间和音量，每天戴耳机的时间不应超过3-4小时。要间歇地听，听上一段时间，就要让耳朵休息一会儿，而且音乱败清量不宜过大。尤其要少听刺耳和音调怪异的音乐。
(2)及时给身体补充蛋白质及维生素
经常听耳机者，要注意补充含蛋白质及维生素较多的食物，减少听力损害。蛋白质高的食物有鸡蛋、大豆、牛奶、牛肉、豆腐、鱼肉等；含维生素多的食物有蛋黄、菠菜、花生、香蕉、胡萝卜、西红柿等。
(3)上下班途中不戴耳机避免交通事故
在平时上街、骑车、工作及学习时，不应戴耳机。否则，注意力分散，不仅工作和学习效率低，还容易出事故。
(4)经常给耳朵做按摩
长时间带耳机听歌的人，需要经常做耳朵的按摩，以改善血液循环，保证听力的正常。
(5)不要戴耳机听歌睡觉
切勿戴耳机听着音乐睡觉。还有些人睡前会戴着耳机收听音乐，并在不知不觉中睡着，这样危害就更大。因为长时间的声音刺激会从枯谈鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。
6、戴耳机睡觉好吗
1、睡前能戴耳机听歌催眠吗
很多人都听音乐治失眠，其实音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。
建议：睡觉前定时外放0.5-1小时左右的轻音乐。
2、睡觉戴耳机对耳朵的伤害
长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。
如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。
耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。
3、睡觉戴耳机对耳机本身的伤害
一般人是不太可能一夜都不动的，不可能保证我们睡觉的时候是什么哗前姿势，而醒来的时候还是这个样子。耳机可能就会随着我们不停的蠕动使得线材缠绕在一起，或者扯断，这是非常有可能发生的。
4、戴耳机一次最多戴多久
应控制好戴耳机的时间，一般是一次性不超过1小时。避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的的使用。比如戴1个小时耳机，取下耳机静静的待15分钟后再使用。
耳机的声音不能太大，刚刚听清就好。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。

经常戴耳机有什么危害呢?

1、内耳式耳机更易伤耳朵

内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。这代表着，在相同的时间内，受到的刺激比入耳式耳机更大。所以最好不要在嘈杂的环境中戴耳机，每次戴耳机的时间应控制在90分钟以内。

2、常戴耳机听力会下降

经常戴耳机的人耳朵会不时地痛，有时牵扯到头痛。还会造成听力问题。戴上耳机时，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。

3、使用耳机一小族败时细菌繁殖码局近3倍

耳机对人体的另一个危害就是污染。超九成的人不会清洗耳机。兆模颤入耳式耳机在佩戴了一个小时后，细菌比之前繁殖了近5倍，而耳塞式耳机佩戴一个小时后，细菌比之前繁殖了近3倍。

扩展资料：

正确使用耳机来减少危害：

1、减少耳机使用时间，连续戴耳机听音乐的时长控制在1个小时之内，不能使耳朵过度疲劳，超过1小时以后就要摘下耳机，让耳朵休息一会儿。

2、降低音量听音乐，耳机音量控制在最大音量的50%，精确点来说最好在60分贝以下。可以调到只要音乐不失真、能听清的最小范围。

3、选对耳机，选择耳机最好不要选择入耳式的，这样的耳机对耳朵损伤较大，尤其是入耳式耳机容易把其他细菌带进耳朵里，容易诱发感染。

4、噪音环境别听歌

参考资料：凤凰网—时常戴耳机有哪些危害

参考资料：凤凰网—长期戴耳机会有哪些危害

长时间戴耳机对耳朵会有哪些伤害

长期佩戴耳机的危害

1. 耳道感染

长时间戴耳机，耳内会处于一个有汗液、分泌物、真菌微生物等的环境里，易产生痒的感觉，这时很多人会去掏耳朵，造成耳道屏障的损伤，长此以往，会增加耳道感染的风险。

2. 听力下降

我们耳朵听声音是由内耳毛细胞来感知的，这些毛细胞类似精密仪器，需要细心保护。如果音乐声音特别大，很有可能一晚上就能导致听力下降。

3. 头部不适

我们的听觉神经和处理声音信息的大脑皮层持续处于兴奋状态，就像让它们跑了一场马拉松，导致脑部的能量消耗过大，大脑就产生了类似长时间加班的疲惫感，造成头晕、头痛、恶心等症状。

避免要用耳机的情况下，可以选择挂耳式耳机。像市面上现在就有一种叫骨传导的耳机，它的性质就是通过骨头传声，无需塞入耳道里，跟传统的入耳式耳机不同，大大减少了对我们耳部的损害，是可以完全做到健康听音的。接下来给大家介绍几款市面上比较火爆的骨传导耳机~

1、NANK南卡Runner Pro3骨传让姿导耳机

南卡骨传导耳机是我最早开始接触的品牌，当时是在丁香医生的商城看到的，看到很多的耳科医生都在推荐所以就入手了，这款Runner Pro3是经过了多次迭代整体功能也是最完善的。

同时南卡runner Pro3在音质表现方面也非常出色，采用了AF全震指向性振子，相比传统骨传导耳机可以有效提高35%的振动面积，降低了骨传导声音裂蔽传递时的损耗，让声音更加震撼强劲。南卡Runner Pro整体机身采用记忆钛金属材质，可以自我调整接触面积，随时处于一个可以保证耳机有一个很好的佩戴体验，兼顾更多的适用人群。在信号传输方面南卡Runner Pro3采用了目前最新的蓝牙5.2解码协议，配合AF全震指向性振子，提高声音的传递效率，所以在续航上得到了巨大的升级单次充电可以做到10小时的续航。是肆滑州目前骨传导耳机中续航时间最长的一款骨传导耳机。

2、韶音AS800骨传导耳机

韶音Aeropex AS800骨传导耳机，作为全机身钛合金的设计，机身轻巧，全钛合金机身柔软度高，使用寿命高，有柔韧性极佳的特点。一体化设计，配上磁吸充电，还采用IP67防水防汗，不怕汗水，不怕雨淋。

3、FMJB2骨传导耳机

这款FMJB2骨传导耳机，自带8G/16G大内存，可用作独立的MP3去使用，解放带不手机直接听歌，运动不受限。轻量化机身设计，配合硅胶耳挂，人工智能小赛的加持，实现更加智能化。想要尝鲜的可以，尝试入这款。

4、NANK南卡Runner CC2骨传导耳机

这款Runner CC2耳机属于南卡这个品牌的亲民型耳机，IPX6级的防水级别不用担心雨水流汗等问题。挂耳朵支撑稳固和贴合恰到好处，不塞入耳道，长时间佩戴也不会出现不适现象，还能有效保护听力。在音质方面，升级的防漏音OT2.0系统非常有效的去除了骨传导耳机的传统缺点，向好音质有力迈进。佩戴舒适而不伤耳，还能享受高品质音乐，一款入门级性价比超高的骨传导耳机。

5、索爱G1骨传导耳机

这款索爱G1骨传导耳机，机身是硅胶与记忆钛合金骨架融合材质，前卫的双耳开放设计，听歌的同时也能听到外界的声音，安全度大大提高。流线型下沉式设计，贴合耳形，可运动，也可商务，采用低功耗蓝牙芯片，内置麦克风，让音乐听的持久性。

戴耳机有什么危害

戴耳机有什么危害

戴耳机有什么危害，很多年轻人喜欢长时间戴着耳机听音乐，戴耳机对耳膜听觉神经刺激比较大，时间过长会使精神始终处于紧张状态，所以应避免长期使用耳机，戴耳机有什么危害。

戴耳机有什么危害1

1、有损听力

无论是哪一种耳机，长期使用都会对耳蜗、耳膜产生长期刺激。当音量高于85分贝时，我们就会产生听觉疲劳，部分高频耳机的音量能高达110分贝，在这样的情况下长期佩戴，很容易造成听力损伤。

2、分散注意力

很多人喜欢边看书边听歌，在使用耳机过程中，多多少少会产生噪音，长时间处于噪音环境下，很容易分散我们的注意力，严重的还可能出现耳鸣、重听、头晕等不适症状。

3、增加安全隐患

很多人走在公路上都在用耳机，耳朵里充斥着音乐，往往很难及时发现周围的危险情况，大大增加交通事故发生几率。

4、细菌入耳

耳机上滋生的细菌病毒繁多，如果没有定期清洁，很容易伴随着耳机进入耳朵，引起耳朵发炎、感染，所以保洁工作很重要，最好定期清洁耳机卫生。

使用耳机的正确方式

1、音量适中，时间适中

在使用耳机的过程中，需要把音量调整到合适范围，简单形容就是戴上之后，能听清音乐，但段或不至于刺耳、丝毫听不到外界声音。另外，要避免长时间佩戴耳机，建议每次连续使用耳机的时间不要超过60分钟，以免对耳蜗、耳膜产生过大刺激。

2、 睡觉、行走时不戴耳机

睡觉时佩戴耳机会对听力造成一定的影响，如果熟睡时，一边耳机掉落，容易产生耳朵偏音的问题。在马路上行走也最好不要佩戴耳机，或者把音量调低，避免因为听不到外界声音而发生意外。

3、注意耳机清洁

耳机上的细菌不容小觑，一定要定期清洁，可以用湿纸巾、清水、酒精或专业清洁剂轻轻擦拭，并等待耳机干燥后，再重新使用，防止二次细菌滋生。

戴耳机有什么危害2

就耳机本身而言，长期佩戴对身体却有一定损害。

睡觉的时候戴耳机听歌对身体有伤害。睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害。

很多年轻人长时间戴着耳机听音乐，还有的选择戴内耳式耳机，都是很容易伤耳朵的。因为人的听觉范围非常大，一般的损伤可以暂时握汪伍影响不到与别人的沟通交流。

再加上常规体检中并没有详细的听力检查，所以很难引起人们的'警惕，但是再过十年、二十年，就会过早地跨入了听力下降的人群里，在步入老年之前拥有一个衰老的耳朵。

长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，

对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等；

如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。

耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎；

此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。

所以应避免长期使用陵燃耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的 并且声音不能太大刚刚听清就好不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。建议听耳机只戴一只，听一段时间换另一只耳朵收听这样会减轻对听力的影响

戴耳机有什么危害3

戴耳机听歌睡觉对身体有什么危害

1、耳朵内细菌增多

佩戴耳机时间超过1小时，耳道内的细菌数量会使佩戴前的数十倍，如果是佩戴一整晚睡觉，则数量更惊人，容易使耳朵出现细菌等感染现象。

2、伤害鼓膜

佩戴耳机，声音汇聚到中耳鼓膜上时能量还是比较客观的，会一直因其鼓膜震动，如果你晚上睡觉，声音开得比较大时，你却无意中睡着了，虽然大脑降低了听觉刺激的反应，一夜过去了，可能都没能吵醒你，但是，大音量的声音、高能量的声波一直作用鼓膜上，对鼓膜本身就会造成伤害，可能一次两次感觉不到变化，如果长期以往，你会非常明显的感觉到自己的听力下降，尤其是对声音的细节，感知降低的会更明显。

强烈反对睡眠时佩戴耳机听音乐，尤其是听一些节奏较快的音乐，不但对睡眠没有帮助，还会损伤听力！

长时间戴耳机对耳朵不是很好。建议戴耳机半个小时，最好摘下耳机休息一段时间，不要连续听时间过久，不然长时间听耳朵会有耳鸣的，而且听力也会下降。

长时间戴耳机，声音直接进入耳内，直接刺激耳膜，会引起听觉神经异常兴奋，时间稍长就容易造成疲劳，久而久之对于声音的敏感度也会降低，也就是俗称的“耳背”。使用耳塞型的耳机，还会引起耳鸣、头昏脑胀甚至耳聋。

医学机构建议，使用耳机每次不应超过30分钟，每天不得超过1个小时，而且对于音量也有严格的控制，如果按这个标准，很多人的听力都处于亚健康甚至危险的程度。

经常戴耳机，对耳朵有没得伤害？

答案是：肯定有的，不科学的佩戴甚至危害还会更大，

长时间佩戴耳机、耳机使用不当都会对耳朵造成不同程度的损伤，今天，小编就来给大家展开讲讲～长时间戴耳机不摘危害到底有多大？

1、会造成听力损伤

通常情况下我们所说的听力损伤，损伤的其实是你负责听力的毛细胞，而毛细胞正是保障你能正常听歌最关键的一个“岗位”。这种细胞的数量有限，属于“非再生稀缺资源”，用一个少一个。长时间使用耳机，毛细胞被迫持续“工作”，长期处于疲惫状态，就会造成不可逆的听觉损伤。

2、引发耳部疾病

长时间佩戴耳机，空气不流通，耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌。耳部细菌一旦滋生也不容易发现，等到我们耳朵开始有反应了，可能就晚了，容易引发耳膜发炎、产生耳鸣现象，导致听力下降。

只要不长时间佩戴耳机是不是就没事了？

声音大小也有一定的关系，别看小小的一个耳机，但是由于他是塞进耳道里，很多厂商为了保证所谓的“听感”使得耳机发声越来越靠近耳膜。一般情况下，当你听歌高于85分贝容易造成听觉疲劳，高于110分贝将造成内耳毛细胞死亡，可能会有人认为细胞死了再生不就好了嘛，但实际上听觉毛细胞是属于不可再生的。

很多小伙伴喜欢在嘈杂的环境里佩戴耳机，这种情况下，为了听清耳机里的声音，会不自觉将耳机音量调高，殊不知已经超出了耳朵能承受的范围。而且听力损失我们一般是感觉不到的，听觉没有视觉那么敏感，但眼部疲劳或者轻度近视我们就能明显感觉到不舒服了，但是听觉不是这样，当你感觉到听觉下降时候可能就已经很严重了。

那么如何正确使用耳机？

1、选择合适的耳机。在安静环境下，耳机款式的安全度可分为骨传导>头戴式>半入耳式>入耳式

2、遵循“60-60使用法则”，即耳机音量不超过60%，耳机使用时间一次不超过蚂者60分钟。切记不要戴耳机睡觉。

3、睡觉时候不建议佩戴耳机，因为睡着之后有时候就会忘记耳机的事情，侧躺或是翻身总会不经意间使耳机深入耳道，造成耳道损伤，同时久戴也会导致耳朵内空气闷衫薯不流通滋生细菌。。

4、定时清理耳机，防止耳道细菌滋生残留。小伙伴们，你是“耳机党”吗？一定要注意正确使用耳机哦，尽可能减少耳机对健康的危害。

不要为了追求清晰度和音质不断调高耳机音量，在嘈杂环境下，建议使用头戴式，如果是平常戴耳机的时间比较长推荐使用骨传导耳机替代普通耳机使用。

骨传导耳机在近两年国内厂商的不断发力下，已经非常完善，例如NANK南卡最近新出的这款Runner Pro2其采用了全新一代骨传导技术，可以大大提高传统骨传导耳机的音质和听歌体验。

相比一代，Runner Pro2在人体工程学设计上我觉得是更精进了，振膜槌变了个方向，稍微朝人脸倾斜了，这样耳机与人脸骨头的接触就更加紧密了，更加有利于音频的传输了，同时在耳机的表面还有一层纳米涂层更加亲肤，佩戴尤为的舒适。

在蓝牙的音质表现上和入耳式差距不是很大，佩戴非常的稳固，两个发声单元可以牢牢的紧贴在耳朵附近，声音就会还原的很真实，不用刻意戴上耳塞去感受感受音质了，低音部分是真的能够听得出来起伏跌宕的感觉。

佩戴感受方面，Runner Pro2整机只有28克，很轻，戴在耳朵上不会觉得割耳朵，也不会对头部造成明显的压迫感，整体来说佩戴相对舒适，很适合运动，也不必担心在运动过程中会掉下来或者丢失，这点要比真无线蓝牙耳机好，而且相比有线HiFi耳机，也少了线材缠绕的困扰。南卡在骨传导耳机领域中算是比较老的牌子了，在传统的漏音问题上也是把控的最好的，如果选择骨传导耳机这一款是非塌冲常不错的选择。