毛肚千层肚热量高吗（千层肚和毛肚热量对比）

发表时间：2024-03-25 22:36:07 编辑：星光标签：手机版

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毛肚热量是多少呢？

毛肚的热量并不高，每100克毛肚中含有130大卡左右的热量。

毛肚的热量不高。毛肚是牛的内脏之一，牛胃部中的第三个间巧扰隔瓣胃，成叶片配码状，用于吸收水分及发酵产生的酸。可以作食物材料。

烫煮毛肚一般采用七上八下的手法，这样做出来的毛肚新鲜嫩滑、脆爽美味。在烫煮毛肚时需要将其撕成碎片，这样可以缩短时间保证其口感。毛肚除了可以烫煮火锅，还可以制作成菜肴，如搭配豆芽、鸭血、牛百叶、洋葱等制作成毛血旺。

吃毛肚注意事项

正常的毛肚对身体是没有危害的，只要不吃多就没事，但是购买毛肚的时候需要注意，现孝卖旦在有很多的不法商贩，为了增加毛肚的重量，使用双氧水和甲醛浸泡，浸泡之后的毛肚就成了白色的，危害人体的健康。

被浸泡的毛肚含有很多的化学成分，在制作时会用工业碱浸泡，增加毛肚的重量，再加入甲醛和双氧水是为了稳定重量，保持毛肚外表的新鲜，被泡后的毛肚都是很饱满的，口感也更脆，但是里面的化学物质会让人患上疾病，所以购买毛肚前一定要看清毛肚成色。

以上内容参考百度百科-毛肚

毛肚热量高吗热量较低

毛肚其实就是牛胃，这个部位吃起来并不油腻，只是嚼劲比较足而已。那么，毛肚热量雀皮高吗？毛肚的热量多少？
毛肚热量高吗
毛肚的热量(以100克可食部分计)是136大卡(569千焦)，单位热量较低，凉拌比较利于减肥，蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小。
营养成分
每100克牛肚的营养成分：
能量72千卡蛋白质14.5克脂肪1.6克胆固醇104毫克维生素A2微克硫胺素0.03毫克核黄素0.13毫克烟酸2.5毫克维生素E0.51毫克钙40毫克磷104毫克钾162毫克钠60.6毫克镁17毫克铁1.8毫克锌2.31毫克硒唤罩9.07微克铜0.07毫克锰0.21毫克。
毛肚的食用价值
1、毛肚能减肥
减肥是毛肚的重要功效之一，它含有大量的高质量蛋白，而脂肪的含量却很低，人们食用以后不会吸收过多的热量，但是又能满足身体对营养成分的需要，可以起到不错的减肥功效。
2、毛肚能提高身体免疫力
毛肚可以提高人类身体的免疫能力，它含有的蛋白质是促进人体免疫系统正常运动的重要所在，而且也是产生抗体的重要成分，人们平时多吃一些毛顷链差肚，可以让身体的免疫力明显提高，能有效减少一些常见疾病的发生。
3、毛肚能滋补身体
毛肚的滋补功效也很出色，它不但含有大量蛋白质，还含有铁、磷以及钙和核黄酸与尼克酸等多种营养成分，具有补脾益气和补益气血等多种功效，可以满足人体对多种不同营养的需要，可以用于人类病后身体的调理，也能有效缓解营养不良和气血不足等不良症状。
爽口毛肚做法
1.　大蒜去皮洗净剁蓉；
2.　毛肚反复洗净，切片，放入沸水中焯熟，用凉开水过凉；
3.　韭菜洗净，放沸水中烫一下；
4.　将毛肚用韭菜扎成把，摆在盘中；
5.　将蒜蓉、熟芝麻、盐、味精、白醋、辣油、香油对成味汁，盛在调味碟中，配毛肚上桌即可。