进口坚果有哪些品种（坚果都有哪些品种图片）

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坚果零食有哪些品种

野生核桃蔽凯型，孙枣碧根果，开心果，另外还有杏仁，瓜子，腰果，莲子，榛子，板栗，松子，花生，蜜枣，桂圆干，葡萄干等等。

1、野生核桃：野生核桃的颗粒比较小，通过炒制之后，我们吃它里面的果肉。以前的野生山核桃外壳很硬不太好吃，现在通过工艺加工之后变成可以手剥的核桃，非常好吃，能够健脾补脑。

2、碧根果：碧根果的产地在美国，它也是核桃当中的一种。碧根果的外形是长的椭圆形，两头略尖，皮比较薄，剥开之后里面的果肉比较大，而且非常好吃，相对大核桃来说它的脂肪含量会少一点，因此可以经常来吃，不怕长胖。

3、开心果：开心果主要产自于伊朗，前苏联等地区，也是属于国外的进口坚果。宏猜开心果炒制之后外壳的一端会有一个开口，便于剥开外壳吃里面的果肉，它的果肉吃起来香香脆脆，非常的好吃。

4、另外还有杏仁，瓜子，腰果，莲子，榛子，板栗，松子，花生，蜜枣，桂圆干，葡萄干等等。

产自美国的都有什么坚果，分别产自美国的哪里

产自美国的坚果有：碧根雹穗果、巴旦木、黑核桃等。

1、碧根果，原产于美国和墨西哥北部，碧根果外形是长椭圆型的干果，是美国山核桃的果实。

2、巴旦木，俗称薄壳杏仁，加州是全球最大的巴旦木供应地，美国加州巴旦木销往全球约100个国家。

3、黑核桃，天然分布在加利福尼亚州北部，为美国栽培核桃的主要砧木种类，具有抗根腐烂病等优良特性。

扩展资料

食用坚果的注意事项：

1、老人不宜多吃坚果，,坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有源棚卜害。很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋中枢神经系统，因此老年人食用坚果须限量。

2、坚果宜在上午食用，各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、榛子、杏仁、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。

参考资料来源：百度百科-黑核桃 （植物）

参考资料来源：百度百科-巴旦木

参考资料来源：百度百科-碧根果

参考资料来源：百度百科和茄-坚果 （干果类果实）

澳洲坚果什么品种最好？

澳洲坚果最好的品种是夏威夷果，澳洲坚果营养丰富，含油量 70% -79%， 尤其以富含不饱和脂肪酸为特点，以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱弯困和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8；蛋白质9% ，还含有丰富的钙，磷 ，铁，维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸。
澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界埋闭念上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇态桐后”“世界坚果之王”之美称 ，风味和口感都远比腰果好 。

坚果都有哪几种?

坚果总共有15种，代表种类有核桃、板栗、松仁、花生、瓜子，其余的常见但不受众的坚果还有开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果。有好多坚果都是新年家中必备的几样年货，对人体有非常好的增益和维护效果。

坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。

扩展资料：

坚果食用的最佳时间为饭中吃，这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过滑好孙量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高袜毕坚果，效果最好。

坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。

比如大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会信链比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是如此。

参考资料来源：百度百科——坚果