鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养价值（每天喝纯牛奶有什么好处吗）

鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养价值很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看每天喝纯牛奶有什么好处吗吧，希望可以帮助到你。

鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养？

鲜牛奶。

鲜牛奶比纯牛奶更有营养，鲜牛奶的杀菌温度不是很高，所以在杀死细菌后，好保留了牛奶中的营养或物质，还没有放任何材料，但是鲜牛奶的保质期不长。纯牛奶是经过高升高温杀菌的，凯笑盯而且添加了其他东西。不管是什么牛奶对于人类肠胃的吸收也是不同的。

扩展资料：

注意事项：

鲜牛奶的保质期比较短，通常都在三五天左右，因此不宜长时间存放，特别是夏天，如果要存放，要放在冷藏里或者阴凉的地方。

鲜牛奶不宜带包装直接加热，如果加热过劲，包装袋会释放有害物盯和质，对人体不利的。比较好的加热方法是把牛奶倒入碗里再加热。

参考资料来源：人民网-你的牛奶喝对了吗? 6种牛奶哪种最有营养【3】

鲜牛奶和纯牛奶哪个更好（营养差别很大，学会可别再乱买了）

牛奶是我们日常生活中常见的饮品，里面含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素和矿物质。是上班族、老人，孩童早餐的首选。而超市里面的牛奶大致可分为袋装的纯牛奶和瓶装的鲜牛奶，都是牛奶二者有什么区别呢？我们在挑选的时候是选鲜奶呢还是纯牛奶呢？下面四季就来为大家详细解答。
鲜奶和纯牛奶的区别
1.杀菌方式区别：鲜奶采用85度低温巴氏杀菌，能最大限度保留牛奶的营养和风味，纯牛奶采用132度瞬间高温杀菌方式，二者在杀菌方式上有很大区别。
2.保质期区别：鲜奶的保质期为2到8天，纯牛奶的保质期约为1到3个月，二者在保质期上有很大区别。
3.营养价值区别：鲜奶采用低温巴氏杀改做碰菌，能有效的保留牛奶中的营养物质。而纯牛奶采用高温杀菌后，钙和维生素流失较大。二者胡困在营养价值上有很大区别。
4.存放方式区别：鲜奶为了抑制细菌的繁殖，在存储和销售的过程中都需要低温保存，而纯牛奶常温避光保存即可。二者在存放方式上有很大区别。
饮用牛奶的误区1.不能空腹喝牛奶：很多人喜欢在早上空腹时喝一杯牛奶，其实这样喝牛奶是不科学的，因为空腹喝东西会加速的胃的蠕动，牛奶中的营养物质来不及被消化就别转移到了大肠。从而造成营养的流失和浪费。所以在喝牛奶之前一定要吃点面包，饼干之类的东西。这样才能使牛奶中的物质被吸收。
2.不宜大口喝牛奶：喝牛奶时应该小口慢饮，这样有利于牛奶中的蛋白质和体内胃酸充分接触从而形成细小的凝块，这样才有利于牛奶消化吸收。
3.不建议喝冰牛奶：牛奶经低温冷藏后，里面的蛋白质、脂肪会变淡，营养物质也不容易被吸收，建议将牛奶加热到75°饮用即可。牛奶在煮沸后奶中的乳糖就开始焦化，并逐渐分解为乳酸和少量的甲酸，维生素也被破坏，甚至使色、香、味都明显下降。所以热奶以75度最佳，不宜久煮。
牛奶虽好，但不是所有人都适合来饮用。因为牛奶中含有大量乳糖，但有的人天生是乳糖不耐受的人群，因为身体里缺乏消化乳糖的物质，所以在喝完牛奶以后就会拉肚子。不过没关系，多吃一些牛奶制成的食品也能达到补充营养的目的。
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喝鲜奶好还是纯牛奶好

鲜牛奶好，鲜牛奶营养更备橘加全面。
喝纤喊鲜牛奶好处：
1、鲜牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；
2、鲜牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；
3、毁滚野鲜牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
喝纯牛奶好处：
1、纯牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；
2、纯牛奶含钙量高，吸收好；
3、纯牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。

鲜奶与纯牛奶那个更有营养？

鲜奶与纯牛奶相比鲜牛奶的营养价值更高。 

因为鲜牛奶和纯牛奶都需要进行杀菌处理，而如纳鲜牛奶一般采用巴氏消毒法，虽然杀菌的时间较长，但是温度通常偏低脊宴，所以鲜牛奶中的营养损失一般较小，营养价值高。

而纯牛奶一般是采用高温灭菌法，瞬间温度可超过100摄氏度，这对其营养损失较大，所以营养价值一般低于鲜牛奶。

鲜奶与纯牛奶的区别：

1、保质期不同。因为鲜牛奶只经过低温处理，所以会有部分耐高温菌类残留，这种奶的保质期通常不会太久，放到冰箱里冷藏的话一般只有一周左右；而纯牛奶经过了高温加热，奶中的细菌大部分会被消灭，所以保质期比鲜牛奶长，一般可以存放两个月左右。

2、存放环境不同。鲜牛奶对储存条件的要求一般比较严格，运输过程中也需要樱橡银冷链储存，以抑制奶中耐高温细菌的繁殖；而纯牛奶一般放置在干燥避光的环境中即可。

3、灭菌方式不同。鲜牛奶一般采用巴氏消毒法，经过85摄氏度低温处理，而纯牛奶则需要采用高温灭菌法，瞬间温度可以超过100摄氏度。

鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养 到底鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养

1、鲜牛奶比纯配消念牛奶更有营养，鲜牛奶的杀菌温度不是很高，所以在杀死细菌后，好保留了牛奶中的营养或物质，还没有放任何材料，但是鲜牛奶的保质期不长。纯牛奶是经过高温杀菌的，而且添加了其他东西。不管培困是什么桥塌牛奶对于人类肠胃的吸收也是不同的。
2、鲜牛奶和纯牛奶两个都有营养，主要可以根据自身的情况购买牛奶，觉得身体更容易吸收哪就喝哪个，因人而异，这样才可以发挥牛奶的最大好处。