膳食纤维可乐喝了会胖吗（膳食纤维雪碧喝了会胖吗）

膳食纤维可乐喝了会胖吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看膳食纤维雪碧喝了会胖吗吧，希望可以帮助到你。

喝膳食纤维饮料真的不会长胖吗？

她所说的就是号称能吸脂的网红可乐

甚至一度被炒到30块，这种可乐

最大的卖点就是迟汪号称可以减脂

0热量，富含膳食纤维

怎么样听起来是不是很神奇

一看到膳食纤维就已经开始蠢蠢欲动了

今天我们就来看看这个膳食纤维

饮料到底是什么东西

看一眼成分表，所谓“吸脂”其实

就是含有5g膳食纤维，而膳食纤维

通常被认为可以增强饱腹感，帮助

清除胆固醇，所以就这么“顺理成章”

地变成减肥可乐了。不就是

无糖可乐加膳食纤维吗？出门左转

7-11，一瓶零度可乐加两个魔芋丝

同样没热量，有膳食纤维

成本7块1，又是一个典型的收

“智商税”的炒作型产品

这款饮料纤维+中所含有的膳食纤维

成分只是后期人工添加，实际效果

并不能达到食用蔬菜水果中的天然

膳食纤维素，而且温馨提示大家

过度饮用碳酸饮料确实可能会影

响骨质和破坏细胞。所以说码笑仔，

”健康牌“作宣传的雪碧纤维+并非

是真的健康，相反短期喝下过多的

碳酸饮料可能会带来不小的身体负担

真正对身体升枝有益的活性成分是

纯天然提取的水溶性膳食纤维素

如橘络小分子果胶，那么我们再

了解一下真正的膳食纤维

可乐减肥法

1、从“减肥可乐”的配料表中可以看出，所谓的水溶性膳食纤维就是指每瓶“减肥可乐”中所含的5克抗性糊精。抗性糊精由淀粉加工而成，是一种低热缺巧量的葡聚糖，近年来正广泛运用于食品加工行业中。但是“减肥可乐”官网上并没有任何文字表明该款饮料可以减肥，只是强调其可以抑伏让键制身体对脂肪的吸收。
2、所谓的“减肥可乐”中添加的膳食纤维是一种名为Fibersol-2的来自玉米淀粉的水溶性膳食纤维，此纤维50%不滑橡会被人体消化吸收，所以被称为难消化性麦芽糊精，也被叫做抗性糊精。

为什么有人说喝可乐可以减肥？

近日，某可乐品牌公司推出了一款可乐，该公司称此可乐添加了可以减脂的水溶性膳食纤维，能够抑制人体对脂肪的吸收。因此，很多人把这款可乐称为“减肥可乐”。那么，用可乐来减肥是否靠谱呢？
冰箱中的可乐（崔钟文/人民网）
据《海南日报》报道，所谓的“减肥可乐”中添加的膳食纤维是一种名为Fibersol-2的来自玉米淀粉的水溶性膳食纤维，此纤维50%不会被人体消化吸收，所以被称为难消化性麦芽糊精，也被叫做抗性糊精。
抗性糊精早在1990年就已获得美国GRAS认证。据《科技日报》报道，该物质在1992年、1994年、1998年还先后获得日本特定保健用食品制度关于调整肠道、延缓餐后血糖上升、延缓餐后甘油三酯上升等3项功效的认证，并在2012年带裤被我国卫生部批准为普通食品，中文名为善倍素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科副主任医师孙菁在接受《南京日报》采访时表示，从“减肥可乐”的配料表中可以看出，所谓的水溶性膳食纤维就是指每瓶“减肥可乐”中所含的5克抗性糊精。抗性糊精由淀粉加工而成，是一种低热量的葡聚糖，近年来正广泛运用于食品加工行业中。但是“减肥可乐”官网上并没有任何文字表明该款饮料可以减肥，只是强调其可以抑制身体对脂肪的吸收。
中山大学附属第六医院中医科医师邱超平在接受《南京日报》采访时表示，“盯并减肥可乐”中所含的5克膳食纤维远不足以改变可乐的本质，膳食纤维号称人体第七大营养素，很多减肥代餐或饮品等都会添加此类物质，但从减肥的角度来说，5克膳食纤维只能起到对人体的补充作用，“用它来减肥基本上是不可能的”。（张茜）
本文由中国中医科凯行迹学院副研究员代金刚进行科学性把关。
代金刚：中国中医科学院副研究员、中国中医科学院博士、国家级社会体育指导员，擅长中医内科、针灸科疾病的诊疗，研究领域包括健康养生、康复锻炼、中医内科疾病、针灸、推拿、中药和传统锻炼等。