番茄红素每天摄入量多少

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2023年番茄红素十大品牌排行榜，他们分别是汤臣倍健、Swisse斯维诗、Nature's Bounty自然之宝、红帆TomatoRed、屯河、Puritan's Pride普丽普莱、GNC健安喜、Jamieson健美生、中科ZK、ChalkiS，告诉您什么品牌番茄红素质量最好。

人吃一百克西红柿，只能吸收进当中的0.05毫克，要起到保健作用，每天番茄红素摄入量需维持在10-30毫克，单单吃这些植物，不能满足，就需要吃番茄红素来补充每天必须量。西红柿中所含的番茄红素含量较低，如果要补充6~8mg毫克的番茄红素，则需吃几十斤的西红柿，这是不切实际的。下面小编详细来讲一下！

随着人们对健康的重视，各类保健滋补品在市场上出现，番茄红素就是其中一类，番茄红素有什么作用？番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是抗氧化剂的一种，它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病，除了是很多病人的治疗原材料之一，也是很多想要保持年轻貌美人群的一类保健品，下面小编就来介绍一下！

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