兰香子有什么副作用嘛

提问时间：2024-01-17 06:24:01 #兰香子

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苏杰西 最佳回答

长期大量服用兰香子是有一定副作用的。兰香子这种天然食材，是一各植物精华，一般对人体是没副作用存在的。但是大家也应该注意，食用兰香子时，应该把食用量控制好，任何食材过量食用后对身体都是不利的，兰香子也不能例外。兰香子是有很多对身体好的作用，现在青少年脸部容易出现痤疮，兰香子有祛痘的效果。有些食欲不振，胃不好的，食用兰香子可以有清理肠胃，增强食欲的作用。同时兰香子对便秘也有很大的帮助，清热解毒也是可以服用兰香子缓解的。但是是药三分毒，兰香子在我们生活中是有很多好处，但是不可以长期服用，会有一定的副作用，有些女性为了减肥大量服用兰香子，是不可取的。便秘少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维，刺激胃酸的分泌，促进胃肠的蠕动可防治便秘，但这食物中膳食纤维太高，100g中含膳食纤维在25g以上，不适合多吃，摄入太多反而会引起粪便过于干燥，反而出现便秘、腹胀症。过敏兰香子成分比较复杂，含有很多植物性蛋白质，其中部分是异体蛋白，有致过敏的可能，尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。致畸兰香子中含有一种草蒿脑物质，是一种基因毒性天然成分，在孕期食用有致畸的可能，并且兰香子中草蒿脑的含量还很高，因此，孕妇不建议食用。肥胖兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，甚至已经达到了可以榨油的浓度，不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸，若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积，引起肥胖。低血糖兰香子中含有的大量膳食纤维在食用之后会在胃肠内吸水膨胀，增加饱腹感，较少对其他食物的摄入同时，还抑制食物中糖分和脂类的吸收，有降血糖的功效，吃太多会出现低血糖现象，长久如此有营养不良的可能。