山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。 海带降血脂 “海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。 专家指出,海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。“凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。” 香菇能防癌 香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌,在我国食用历史悠久,因为营养丰富、味道鲜美,被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬,并认为它是“长寿 菜”。 张湖德告诉记者,香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明,香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性, 起到防癌、抗癌的功效。 蕨菜祛炎症 蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。前几年我就大力推广过蕨菜,它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。“食用时,用开水焯一下可 去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。”专家提示。 马齿苋杀菌 马齿苋又称五行草、长命菜,在我国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒,也可用蛋、肉丝做成羹汤食用,鲜美可 口,脆润柔嫩。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,它本身就有很高的药理作用。马齿苋含有大量去甲肾上腺 素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。
山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为&ldq
一、养成海区的选择作为养成海区,必须具备以下条件:底质:以平坦的泥底和泥沙底为好,较硬的沙底次之,稀软泥底最差。岩礁底质而可。前者打橛,后者下砣。水深:是根据采用苗绳长短和养育形式来确定。一般在冬季大
海带与海苔之间是有区别的,它俩可是不一样的海洋植物,海带为藻类植物,海苔就是紫菜。下面我们详细的来看一下这两种海洋植物的区别所在。 海带藻体褐色,长带状,革质,一般长2-6厘米,宽20-30厘米。藻体
以下这些牌子的海带质量都很好,是海带的十大品牌:1.金鹏海带(十大海带品牌,金鹏);2.百草味海带(十大海带品牌,百草味);3.口水娃海带(十大海带品牌,口水娃);4.吉香居海带(十大海带品牌,吉香居
星光电脑为您整理了珠海带孩子旅游攻略排行榜,他们分别是狮门娱乐天地、横琴湾水世界、珠海长隆国际海洋度假区、圆明新园、珠海渔女像、国家地理探险家中心、海泉湾神秘岛乐园、星奇塔无动力世界、乐土文化区、香山湖公园,下面来看下珠海儿童游玩好去处排行榜吧。
2023-11-24星光电脑为您整理了北海带孩子好玩的地方,他们分别是冠头岭国家森林公园、侨港海滩、北海海底世界、北海海洋之窗、印象1876、北海中山公园、北海银滩、北海园博园、北海老街、冯家江滨海湿地公园,下面来看下北海适合小孩玩的景点排名吧。
2023-11-22海带怎么做好吃很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看凉拌海带怎么做好吃吧,希望可以帮助到你。
2023-11-06海带干货怎么泡发很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看海带怎么泡发才好吧,希望可以帮助到你。
2023-10-26海带丝香肠派对很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看,希望可以帮助到你。
2023-07-28海带有地地方又叫昆布,由于海带晒干后比较容易保存,所以各地都非常容易买到。海带最常见的吃法就是做汤,不论是素汤,还是加了其他肉类的汤,海带都会让汤更鲜。我想大部分人都会排骨海带汤的做法,这就再多做几种。
2023-06-10早晨起来,我们的早餐一般都会有粥,粥有很多种类,不过在这天气转热,在即将早晨都热之前最好学一下怎么煮绿豆粥,让夏日的早餐使我们清凉一整天。
2023-06-09之所以人们喜欢吃山药粥,是因为山药中含有的黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,可以预防心血管系统的脂肪堆积,还能减少皮下脂肪,防止人体过度肥胖。山药粥这么好,大家不妨来学习一下山药粥的做法吧!
2023-06-07秋冬季节喝鸭子汤最为滋补。比如有鸭都之称的杭州,当地鸭子汤的做法非常之多,每个季节都有不同的鸭子汤的做法。比如在秋冬季节,人们胃口大开,老杭州家家户户都会炖老鸭子汤。今天小编就为大家介绍几种鸭子汤的做法。
2023-06-07星光电脑为您整理了海带丝汤面条的做法,还有海带面的做法和海带肉丝面,下面一起来看海带面的做法吧。
2023-06-02在韩国,海带汤又叫长寿汤,人们在过生日那天一早就要喝它,在汤中寻找一种贴心的慰藉,以期许一年的身体健康。正宗韩国海带汤的做法中,海带、牛肉是主料,配以韩国大酱,滋味令人无比眷恋。下面我们一起来看看正宗韩国海带汤的做法吧。
2023-05-28海带是我们常吃的海产品之一,特别是内陆地区,海带风干后非常便于运输和保存。海带也是我们常吃的含碘食物之一,那这海带的吃法多种多样,一般我们能购买到鲜海带和干海带两种,另外还可以分为整条的海带和海带丝,各种能烹调的特色不同。这里来看看海带的吃法有哪些。
2023-05-28紫菜汤是一道非常简单、便捷的汤,而且这道汤的营养价值也很高。紫菜汤的做法有很多种,紫菜汤中可以加入虾皮、鸭肉、海带等不同的材料,由此紫菜汤的做法也小于区别。接下来小编就为大家介绍紫菜汤的做法大全,以及紫菜汤怎么做更营养。
2023-05-23星光电脑为您整理了海带丝最好吃的10种做法,还有海带最好吃的10种做法和海带丝的做法,下面一起来看10款超好吃的海带美食菜谱吧。
2023-05-21海带丝的形状像什么很多人对这个问题比较感兴趣,下面一起来看海带和裙带菜的差别很大,学会看哪4个地方,再也不怕买错了呢吧。
2023-05-20星光电脑为您整理了吃海带有四大禁忌,还有食用海带时的四大禁忌和吃海带有四大禁忌,下面一起来看吃海带有四大禁忌是什么吧。
2023-05-19猪爪其实就是猪蹄,家家户户基本都是会煲猪蹄汤的,不过清炖的猪蹄汤有一些油腻,吃不了太多。这里我们就来多看几种猪爪的做法,准备做一顿用猪爪做主料的大餐吧。
2023-05-19胡萝卜是在700多年前由伊朗传入我国的,它名字带有一个胡,也能看出有从西域传来的感觉。胡萝卜的营养价值确实很高,不过有些人却不喜欢吃胡萝卜,下面我们就来看几种炒胡萝卜的方法,看看怎么能更好吃一些。
2023-05-17海带绿豆汤具有清热、除湿、养颜排毒等功效,是一道美味的汤菜佳肴,海带绿豆汤汤浓味香,朴素淡雅。绿豆是公认的消暑利器,所以海带绿豆汤是夏日必备解暑汤才,而且海带绿豆汤的做法简单,在家轻轻松松就的制作出来了,大家动起手来吧!
2023-05-11冬瓜海带排骨汤主要食材有冬瓜、海带和排骨,冬瓜性凉,又消热解渴之功效,海带含有大量碘,碳水化合物,冬瓜海带汤是家中中必备的一例家常汤,是夏季中人们比较喜欢的食品。
2023-05-10