鲍鱼可以减肥吗热量多少

提问时间:2024-01-22 03:01:37 #鲍鱼
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别名:鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼 热量:84大卡(100克可食部分) 分类:水产类 评价:鲍鱼含有丰富的钙质和优质蛋白,营养丰富,但同时胆固醇含量不低,减肥期间不宜食用过多。 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)84.00 碳水化合物(克)6.60 脂肪(克)0.80 蛋白质(克)12.60 纤维素(克)一 维生素A(微克)24.00 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1份鲍鱼(20.0克,可食部分13.0克)11大卡 标准(100克)84大卡

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