维生素k什么时候补

提问时间：2024-01-23 01:42:02 #维生素K#维生素

专业回答

苏杰西 最佳回答

1、不是所有的宝宝都需要额外的补充维生素其实宝宝从多大开始补充维生素并没有特定的界限，一般情况下，吃母乳足够的宝宝不需要额外的补充维生素，喝配方奶粉的宝宝，配方奶粉中也含有必需的维生素，只要一天能喝到1升左右就可以了，值得注意的是，家长们应该把维生素补充剂当成医生厨房的药物，除非宝宝有特殊情况缺乏某种维生素或者早产儿等，根据医生的建议可以适当的补充额外的维生素。 2、补充维生素的种类不是越多越好我们都知道缺乏维生素会使宝宝的身体抵抗能力弱，易生病，但是维生素补充过多，不仅不会使身体更强壮，还会导致中毒。例如，维生素E补充过量会引起腹痛、腹泻、头晕等，所以应当科学合理、有针对性的进行补充。如果宝宝平时比较挑食，缺乏多种维生素，就可以选择综合性维生素剂，如果只是单纯的缺乏某一种维生素，那就没有必要补充综合性维生素剂了。 3、根据医生建议确定补充维生素的量和时间给宝宝补充维生素一定要注意用量，可以先到医院做一个检查，具体的看一下缺乏哪些维生素，然后再有针对性的进行补充，补充一段时间，要记得再去复查，由医生判断一下是否还需要继续补充，避免补充过量。 4、维生素补充剂不能代替蔬菜水果有些家长会觉得我给宝宝吃维生素补充剂了，就没有必要再通过食用蔬菜和水果来补充维生素，这个说法是不对的，虽然维生素补充剂很方便，但是它毕竟是由人工合成的，纯天然的水果和蔬菜中的维生素是按照一定的比例形成的，而且含有的一些其他的矿物质等是维生素补充剂没有的，两者在性质上面存在着一定的差距。 5、维生素很脆弱，饮食上一定要注意有些维生素尤其是维生素C，在加热时会被破坏掉，所以家长们在给宝宝食用一些食物时要注意，如果需要加热，最好采用蒸或者微波炉加热的的方式，这样可以降低维生素流失量，当然，吃新鲜的食物最好，一些冷冻的食物和罐装的食品含量较低。