花胶一次吃多少克合适

提问时间:2024-01-28 08:36:01 #花胶
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用户头像 苏杰西 最佳回答

花胶一般一次吃15-20g。 花胶因为营养价值比较高,而人体每天吸收的量是一定的,所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。 花胶最好是天天吃,也可以连续吃七八天然后停两三天,还可以隔天吃一次,根据个人体质来决定,因为人体每天吸收量是有限的,吃多也吸收不了。

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