酸奶美容养颜的独特新吃法

提问时间:2024-02-29 14:15:02 #酸奶#酸奶机
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用户头像 苏杰西 最佳回答

原料: 原味酸奶400克,红豆沙150克,橙子、草莓等新鲜水果随个人喜好各取适量。 准备工作:先准备好一只无油无水,很干净的碗;再准备好一块棉质的笼布,把笼布用热水洗净后再拧干。 做法步骤:1、把准备好的笼布铺在碗里面,倒入原味酸奶,然后轻轻地盖上一层厨房纸,静置30分钟。2、拿起笼布,倒掉碗里滤出来的水分,再盖上厨房纸,移入冰箱里冷藏保鲜一夜时间。3、经过一夜保鲜后的酸奶已经变成固态了,再次把碗里滤出来的水倒掉,并把变成固态的酸奶倒在保鲜膜上,用保鲜膜包裹起来。4、隔着保鲜膜用擀面杖将酸奶擀成厚度约为0.8到1厘米的长方体,接着把红豆沙也放在保鲜膜里包裹起来,擀成和酸奶大小类似的长方体。5、将擀平的红豆沙平铺在酸奶上,边缘尽量留出一点空隙,转到烘焙纸上,一边拉烘焙纸的边缘,一边将酸奶和豆沙卷起成圆柱。6、整理下造型后放在冰箱冷冻一会儿,待酸奶稍微变硬后取出来切成1厘米宽的块儿,摆入盏状的容器中。7、最后,依照个人的喜好切少许新鲜的水果摆在上面即可。

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