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苏杰西 最佳回答 方法1：将玉米糁洗净后浸泡12小时以上，然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是，这种方法的缺点就是营养损失比较大，天热的时候还容易把玉米糁泡的发酸。 方法2：玉米糁洗净以后放在容器，添加适量清水浸泡2小时左右，让玉米糁的内部也吸足水分。然后，再泡好的玉米糁分装入塑料袋中，扎紧袋口后放在冰箱的冷冻室里，需要煮粥的时候再取出一袋使用。事实证明，经过冷冻的玉米糁很容易煮烂，而且也不会损失很多的营养。 方法3：把洗净的玉米糁沥干水后放在炒锅里，不加油，开中小火慢慢地炒出玉米的香味（大约需要翻炒10分钟左右吧），经过炒制的玉米糁再用来煮粥也很容易煮烂，而且煮出的粥带有特殊的焦香味。
方法1：将玉米糁洗净后浸泡12小时以上，然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是，这种方法的缺点就是营养损失比较大，天热的时候还容易把玉米糁泡的发酸。 方法2：玉米糁洗净以后放在容器，添加适量清水浸泡2小
玉米糁可以和大米一起煮粥，做法如下： 1.适量大米洗干净。 2.将玉米剥掉，洗净。 3.把玉米和大米放在锅中。 4.倒入适量清水。 5.大火煮开，小火慢煮二十分钟左右即可。
玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等
用料 玉米糁（黄）150g、花生100g、绿豆100g 1.玉米糁 2.花生提前在水泡一个小时 3.绿豆提前在水里泡一个小时 4.将绿豆、大米洗干净，放入锅内，同时也把玉米糁放进锅里，加适量
意大利面儿童吃好消化吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看玉米糁儿童吃好消化吗吧，希望可以帮助到你。
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